tag:blogger.com,1999:blog-82839086585494034962024-02-20T16:58:53.776-08:00seBloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-74486478519141531892020-03-29T12:13:00.003-07:002020-03-29T12:13:54.540-07:00Bienvenidos a Yellow Rome, el mayor hostal de fiestas del mundo.<h1>
Espacios frescos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOems5dHmrXGgnRfRIAd20tqHw9JCGbtwy6u2d7anQi_sQSAJhT7tNlSP0zfBjaC4ae2acVZxzaOWuKqMEDbL-_DIsvDsyyguYB766mjL09CCcq8JexhICwYAmuQOtN0WRNAN1Rg0noqg/s1600/Bienvenidos+a+Yellow+Rome.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOems5dHmrXGgnRfRIAd20tqHw9JCGbtwy6u2d7anQi_sQSAJhT7tNlSP0zfBjaC4ae2acVZxzaOWuKqMEDbL-_DIsvDsyyguYB766mjL09CCcq8JexhICwYAmuQOtN0WRNAN1Rg0noqg/s1600/Bienvenidos+a+Yellow+Rome.jpg" /></a></div>
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Bienvenido a The Yellow, posiblemente el mayor albergue de fiestas de Roma y posiblemente el Planeta Tierra. Este albergue ha sido diseñado con la idea de que pases la noche más salvaje de tu vida. Hay un montón de <strong>espacios frescos donde puedes conocer fácilmente</strong> a tus compañeros de viaje. La más grande de ellas es la Barra Amarilla. Sin embargo, sería un gran error etiquetar al Yellow como un a<strong>lbergue de fiestas</strong>.<br />
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El albergue ya no es sólo un lugar<a name='more'></a></h2>
El Amarillo es un concepto audaz de hospitalidad donde los huéspedes pueden comer, divertirse, dormir y trabajar en un solo espacio. El albergue ya no es sólo un lugar para descansar la cabeza con dormitorios. El <strong>Amarillo es la personificación</strong> de la raza moderna de albergues que son flexibles y con múltiples identidades. Puedes atrapar a una banda local en acciones. Ir en un tour de comida de <strong>Roma con un local o disfrutar de una clase de cocina</strong> preparando algo típicamente romano como una pasta guanciale.<br />
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El trabajo en su nuevo espacio</h2>
Si viajas por trabajo, te pondrás al día con el trabajo en su nuevo espacio de trabajo conjunto. Incluso cortarte el pelo en <strong>su peluquería que pronto será lanzada al mercado</strong>. Hay planes para incluso una sala de escape. El amarillo es un espacio de diversión muy excitante. Prepárate para ser sorprendido. Habitaciones y baños. E<strong>l Amarillo atiende a todo tipo de viajeros</strong>. Si viajas solo y quieres conocer gente, ir de fiesta a Roma, los dormitorios con baño son perfectos aquí. (También están disponibles dormitorios sin baño)<br />
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Los dormitorios con baño</h2>
Equipados con luz de lectura, taquillas para tomas de corriente - son cómodos y limpios. Además, lo más importante <strong>en verano es que los dormitorios con baño</strong> tienen aire acondicionado. Si usted está buscando algo más tranquilo, relajado, sus habitaciones privadas en el recién inaugurado Hotel Amarillo al otro lado de la calle son geniales. Están <strong>equipados con baño privado</strong>, teléfono directo, aire acondicionado independiente, calefacción, caja de seguridad, secador de pelo, mini nevera y acceso a Internet por cable.<br />
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La habitación privada</h2>
Si tuviera que ser quisquilloso, la habitación privada en la que estaba parecía un poco anticuada, pero hay en proceso de mejorar <strong>todas estas habitaciones</strong>. Instalaciones. Grandiosas características de este albergue: tienen wifi gratuito y en funcionamiento, alquiler gratuito de iPad (30 minutos al día) y una bebida gratis <strong>cuando sigues el albergue en Google</strong>. La Barra Amarilla al otro lado de la calle es donde ocurre toda la acción.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-43943754475448355022020-03-29T12:13:00.000-07:002020-03-29T12:13:08.863-07:00Lo más importante es que tienen una máquina de café<h1>
Una especie de video en vivo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamVFucCTsuC4QiWryGLb7F3_Wc54JqApL3cP_KHD43GPhkjtqnZESjx636LYByE-98LVp-EYp7k9xN-ZsElqmkFYsXI6YOJga-KY7tRvZNoKy5MsrwGhcBPnjZcvvpHDyFEXUQgse788/s1600/m%25C3%25A1quina+de+caf%25C3%25A9.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="600" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamVFucCTsuC4QiWryGLb7F3_Wc54JqApL3cP_KHD43GPhkjtqnZESjx636LYByE-98LVp-EYp7k9xN-ZsElqmkFYsXI6YOJga-KY7tRvZNoKy5MsrwGhcBPnjZcvvpHDyFEXUQgse788/s320/m%25C3%25A1quina+de+caf%25C3%25A9.jpg" width="320" /></a></div>
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Con algunas de las bebidas más baratas de la ciudad, un programa regular de eventos que incluye grandes bandas locales y <strong>noches de DJ</strong> en su club nocturno del sótano, Arcade. La cereza en la torta es la completamente extraña pero entretenida Tonika -una especie de video en vivo de fitness para adultos es una forma de describirlo. No diré nada más. Tendrás que verlo por ti mismo. Los camareros en algún momento van por ahí <strong>ofreciendo fotos gratis de Jager</strong>, lo que lleva a que los huéspedes del albergue hagan aún más giros salvajes en el escenario.<br />
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La hermosa vista surrealista de Roma</h2>
Si eso no le abre el apetito, puede inscribirse por un precio y tomar asiento en el"<strong>Rollin Bar</strong>": una mágica y misteriosa <strong>gira nocturna por Roma</strong>. Imagínese una furgoneta con luces estroboscópicas, mochileros medio enloquecidos derribando bebidas ilimitadas acompañadas por la hermosa vista surrealista de Roma por la noche. Además, hay un poste en alguna parte si la memoria no me falla. Loco eh. El desayuno que <strong>se sirve en el bar es a menudo un asunto</strong> aleccionador en el que empiezas a juntar piezas la noche anterior con la ayuda de los huéspedes del albergue.<br />
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L<strong>a Trattoria de Mamma Angela</strong></h2>
El albergue sirve desayunos a la carta a partir de 2,50€. Además, lo más importante es que tienen una máquina d<strong>e café adecuada aquí</strong>. Hay un menú de todo el día donde puede servirse desde hamburguesas hasta ensaladas. Una tarifa bastante decente para un hostal. Mi preferencia sería cenar en <strong>la Trattoria de Mamma Angela</strong>, al otro lado de la calle. Gran selección de antipastos, bruschetta fabulosa y entre muchos otros platos sirven un fantástico clásico romano: cacio e pepe (queso y pimienta).<br />
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La cocina está a disposición</h2>
El albergue ofrece una gran variedad de excursiones a pie y organiza clases de cocina en la nueva cocina del sótano de <strong>la zona del hotel</strong>. La cocina está a disposición de todos los huéspedes del albergue. En el nuevo edificio del hotel, también hay un"<strong>jardín de películas</strong>", un patio interior escondido donde se pueden ver películas clásicas o simplemente relajarse con un libro durante el día y relajarse. En cuanto a otras instalaciones clave, el albergue cuenta con un servicio de lavandería.<br />
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Te encantará el Amarillo para siempre</h2>
Por un pequeño honorario ellos se encargarán de su ropa sucia. ¿Por qué es un albergue de lujo? Loco, <strong>sexy y divertido son las palabras que usaría para describir</strong> la experiencia amarilla. Si te sientes joven de corazón y de fiesta como en 1999, entonces te encantará el Amarillo para siempre. Si no eres del tipo fiestero, social y buscas algo plácido, entonces busca en otra parte. El amarillo es mucho más que un palacio de fiestas. Tienen un montón de planes emocionantes para el lugar: barbería, <strong>espacio de coworking</strong>, sala de escape y un segundo bar.<br />
Por cierto, el personal también es estupendo: muy amable y servicial. Estar en el Yellow fue una experiencia que <strong>me acompañará durante muchos años</strong>. Recuadro de datos Las reservas a través de <strong>Hostelworld.com</strong>, los dobles empiezan en torno a los 50€, mientras que una cama en un dormitorio mixto de 10 camas cuesta 15€. El albergue también cuenta con dormitorios mixtos de 6 camas por sólo 21€ en suite, así como con dormitorios de sólo 6 camas para mujeres por 23€ en suite.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-67090160054767440842020-03-29T12:12:00.000-07:002020-03-29T12:12:09.496-07:00Un aborto espontáneo en mayo<h1>
Sierra Leona golpeada por el Ébola en 2014</h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU82qfMHc83rR56ZYcrQ14IuHzTe9gcrn8ZP0oIk0ooQsvLZvQ3tRZeTj2IZLq5Uc3kAbJEsLV10aEeaBOjzL2DvRE6iz4BwuqXdtrcNdObF-fd01rgPLrFY37NhjoaQQ35xtvq_Qc_bo/s1600/Un+aborto+espont%25C3%25A1neo+en+mayo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="480" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU82qfMHc83rR56ZYcrQ14IuHzTe9gcrn8ZP0oIk0ooQsvLZvQ3tRZeTj2IZLq5Uc3kAbJEsLV10aEeaBOjzL2DvRE6iz4BwuqXdtrcNdObF-fd01rgPLrFY37NhjoaQQ35xtvq_Qc_bo/s320/Un+aborto+espont%25C3%25A1neo+en+mayo.jpg" width="320" /></a>Sierra Leona se encuentra en la costa oeste de África y limita con Guinea y Liberia. Una guerra civil asoló el país de 1991 a 2002, obligando a dos millones de refugiados a cruzar las fronteras. El primer caso confirmado de <strong>Ébola</strong> en <strong>Sierra Leona</strong> durante el brote de 2014 fue el de una mujer ingresada en un hospital para un aborto espontáneo en mayo. Se recuperó del virus y los trabajadores sanitarios de <strong>la comunidad local determinaron que probablemente lo había contraído de un curandero</strong> que vivía y trabajaba en su aldea.<br />
Cientos de personas que estaban enfermas con<strong> el Ébola habían visitado al curandero</strong>, quien luego contrajo el virus y lo propagó a otros. Además, el funeral del curandero atrajo a cientos de dolientes. Debido a la observación y participación de los asistentes en los rituales funerarios tradicionales, también contrajeron el virus. De hecho, s<strong>e pueden atribuir hasta 365 muertes</strong> a ese funeral. Al momento de la publicación, se han reportado 4,862 casos de Ébola en Sierra Leona con 1,130 muertes.<br />
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Cómo el Ébola impactó a Nigeria y Senegal</h2>
Dos países, <strong>Nigeria y el Senegal</strong>, padecen enfermedades aisladas que se tratan rápidamente, lo que impide que el Ébola se generalice. Senegal comparte fronteras con Malí y Guinea, mientras que Nigeria es el país más poblado de <strong>África</strong>. Un pequeño brote comenzó en Nigeria en julio cuando un viajero infectado de Liberia -que mintió sobre su estado de salud y su historia- llegó a un aeropuerto nigeriano.<br />
Al final del brote del país (<strong>declarado en octubre por la OMS</strong>), Nigeria sólo había registrado 20 casos y ocho muertes. Este pequeño número de casos (en relación con los brotes en Sierra Leona, Guinea y Liberia) se debe a <strong>la rápida y furiosa respuesta del país</strong>. Los funcionarios de salud hicieron lo que se suponía que debían hacer, en términos de identificar y aislar rápidamente a los pacientes, rastrear y monitorear sus contactos, y esas acciones funcionaron para evitar que el Ébola se propagara.<br />
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El paciente se recuperara</h2>
El Senegal fue aún más eficaz que Nigeria en la prevención de la propagación del Ébola. En agosto, un viajero que tuvo contacto con un paciente del <strong>Ébola llegó de Guinea</strong>. La rápida y adecuada respuesta del gobierno permitió que el paciente se recuperara y evitó que el Ébola se propagara a cualquier otra persona. Concedida la independencia de Francia en 1960, los ciudadanos de Senegal hablan francés y son principalmente musulmanes.<br />
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Los países más pobres del mundo</h2>
El país mantiene fuertes relaciones con Occidente, especialmente con Francia y Estados Unidos. Además, ha sido miembro del Consejo de Seguridad de la ONU y de la <strong>Comisión de Derechos Humanos de la ONU</strong>. Malí afectado por el Ébola. Malí es uno de los países más pobres del mundo, pero los Estados Unidos tienen una relación cada vez más estrecha con el país debido a la evolución de la postura <strong>prooccidental de Malí</strong> y su deseo de resolver los conflictos en la zona (como en Liberia y Sierra Leona). El 23 de octubre, un niño de dos años de Malí que había viajado por Guinea dio positivo en la prueba del Ébola y se convirtió en el primer caso de ese país.<br />
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Un hombre con Ébola</h2>
Murió al día siguiente, pero debido a la rápida y adecuada respuesta de Malí, el virus del Ébola no se propagó, y<strong> Malí casi fue declarado libre del Ébola</strong> hasta que apareció otro caso el 10 de noviembre, esta vez una enfermera en una clínica privada. Los médicos determinaron a través de análisis genéticos y rastreo de contactos que los dos casos no estaban relacionados; sin embargo, el segundo caso también vino de Guinea, <strong>cuando un hombre con Ébola</strong> buscó tratamiento en el mismo hospital en el que trabajaba la enfermera.<br />
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Los funcionarios de salud de Malí</h2>
Además, debido a que el hombre era un gran imán (una figura religiosa en la fe islámica), muchas personas asistieron a su funeral, lo que generó <strong>el temor de que esta ronda</strong> del brote pudiera ser sustancialmente mayor que la primera. Esto resultó ser cierto, y en el momento de la publicación, Malí ha tenido seis casos de Ébola y <strong>todos los pacientes han muerto</strong>. Como resultado, los funcionarios de salud de Malí han intensificado el rastreo y la vigilancia de los contactos y en la actualidad alrededor del 95 por ciento de los 327 contactos identificados están bajo vigilancia diaria para detectar síntomas.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-32653579728348806322020-03-29T12:11:00.000-07:002020-03-29T12:11:02.951-07:00Países de África Occidental afectados por el brote de Ébola de 2014<h1>
Mitos y hechos sobre el Ébola para tontos</h1>
<ol><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl29baVmiS9GYzous8fG-YJEjVY0PpwhX3hu0FfbJwcOdh5T5btu_SnmV0S6NXm4JdM42vS1SaohBah0lhf4SjJFswhYUmTSx1boQ3pxyqhYIDdQ2h70v4vLOMFh_8q3IDd8Q1_IBVnpY/s1600/%25C3%2589bola+de+2014.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="394" data-original-width="700" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl29baVmiS9GYzous8fG-YJEjVY0PpwhX3hu0FfbJwcOdh5T5btu_SnmV0S6NXm4JdM42vS1SaohBah0lhf4SjJFswhYUmTSx1boQ3pxyqhYIDdQ2h70v4vLOMFh_8q3IDd8Q1_IBVnpY/s320/%25C3%2589bola+de+2014.jpg" width="320" /></a>
<li>Salud</li>
<li>Enfermedades</li>
<li>Ébola</li>
<li>Países de África Occidental afectados por el brote de Ébola de 2014</li>
</ol>
El Ébola ha golpeado con más fuerza a tres de los países de África Occidental. Algunos informes sugieren que <strong>el aumento de la deforestación</strong> en África Occidental con fines mineros y una temporada más larga y seca de lo habitual ha acercado a los murciélagos frugívoros a los hábitats humanos, aumentando así <strong>la cantidad de exposición de los aldeanos a los huéspedes del virus</strong>. La figura muestra un mapa de los países de África Occidental más afectados.<br />
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H<strong>abitantes situado al norte de Sierra Leona </strong></h2>
El brote de Ébola de 2014 comenzó en Guinea en diciembre de 2013 y luego se extendió a Sierra Leona y Liberia.<strong> Nigeria y Senegal tuvieron pequeños brotes</strong>, pero ambos países han sido eliminados del Ébola en octubre de 2014. Crédito: <strong>CDC.govGuinea</strong>. Y el brote de Ébola de 2014 Guinea, antes conocida como Guinea Francesa y a veces denominada Guinea-Conakry, es un país de aproximadamente 10,5 millones de habitantes situado al norte de Sierra Leona y Liberia.<br />
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Los medios de comunicación</h2>
El brote actual comenzó con un niño de 2 años en Guinea, al que los medios de comunicación se refieren como <strong>el Paciente</strong> 0. Nadie sabe con seguridad cómo contrajo inicialmente el Ébola, pero una teoría es que su familia cazaba <strong>murciélagos frugívoros</strong>, lo cual es muy común en ese país y región. Poco después de su muerte, su madre, hermana y abuela también murieron a causa del Ébola.<br />
<h2>
Las autoridades sanitarias</h2>
Las personas de<strong> la zona que asistían a los funerales</strong> y rituales de entierro de la familia contrajeron el virus sin saberlo y lo trajeron consigo cuando volvieron a cruzar las fronteras para volver a casa.Las autoridades sanitarias locales estiman que el 60 por ciento de todos los casos en Guinea están relacionados con funerales y entierros de aquellos que han muerto a<strong> causa del Ébola</strong>. En el momento de la publicación, el número actual de casos en Guinea es de 1.760, con 1.054 muertes, lo que representa una tasa de mortalidad de alrededor del 60 por ciento.<br />
<h2>
Liberia afectada por el brote de Ébola</h2>
Rodeada por tres lados por Sierra Leona, Guinea y Costa de Marfil, Liberia ha sido mencionada en la mayoría de l<strong>as noticias sobre el brote actual</strong>. Liberia es el único país de África fundado por la colonización estadounidense cuando muchos esclavos liberados se establecieron allí en 1820. Durante los últimos 35 años, el país ha enfrentado <strong>trastornos económicos y políticos</strong>. El brote de Ébola en Liberia comenzó en marzo, probablemente debido a un viaje desde Guinea.<br />
<h2>
El nivel de crisis</h2>
Durante gran parte del brote, <strong>Liberia fue el país cuyos casos de pacientes infectados</strong> crecieron más rápida y exponencialmente. De hecho, el nivel de crisis es el más alto de todos los países afectados, principalmente debido al número de casos en la capital densamente poblada de Monrovia y a una intensa <strong>desconfianza hacia el gobierno</strong>, los trabajadores de la salud y las directivas de los activistas comunitarios, particularmente en el barrio marginal de West Point.<br />
<h2>
La presentación de informes</h2>
Además, la falta de camas y el mal estado general del sistema de salud agravan la situación. La buena noticia es que <strong>la tasa de casos en Liberia</strong> parece estar disminuyendo. Al momento de la publicación, se han reportado 6,919 casos con 2,766 muertes. Sin embargo, debido a que la situación es tan grave, es posible que nunca se conozca el verdadero número de víctimas mortales, sobre todo debido a la presentación de informes y <strong>la eliminación inadecuada de los cadáveres</strong>.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-85253142473614619812020-03-29T12:10:00.000-07:002020-03-29T12:10:03.957-07:00Síntomas y tratamientos del virus del Nilo Occidental<h1>
Los síntomas del virus del Nilo Occidental</h1>
<ol><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh44nJNPccL1ScxAINzVV4cwnl9LznW0rKMhjclciXjAAHiKYNF-wanzlwmL1S8pEaQrrZViUqOjNfkwMxJOen6JZroPw7tC1bZEcchG-GXNPBeHtuhzdW6IZYgwuqpZC7UUwIvlKO-5Nw/s1600/Los+s%25C3%25ADntomas+del+virus+del+Nilo+Occidental.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh44nJNPccL1ScxAINzVV4cwnl9LznW0rKMhjclciXjAAHiKYNF-wanzlwmL1S8pEaQrrZViUqOjNfkwMxJOen6JZroPw7tC1bZEcchG-GXNPBeHtuhzdW6IZYgwuqpZC7UUwIvlKO-5Nw/s1600/Los+s%25C3%25ADntomas+del+virus+del+Nilo+Occidental.jpg" /></a>
<li>Salud</li>
<li>Síntomas y tratamientos del virus del Nilo Occidental</li>
</ol>
Similar a una infección de influenza, los síntomas del virus del Nilo Occidental pueden hacer que una persona se sienta un poco asquerosa o terriblemente enferma. Sin embargo, a diferencia de la gripe, <strong>una infección del Nilo Occidental</strong> puede causar meningitis y encefalitis en casos raros. Casi el 80 por ciento de las personas que contraen el virus del <strong>Nilo Occidental</strong>, transmitido por la picadura de un mosquito infectado, nunca se enferman.<br />
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El virus puede causar inflamación del cerebro</h2>
Casi todo el <strong>20 por ciento</strong> restante sufre sólo síntomas leves, que incluyen: Dolores en el cuerpo, Fiebre, Dolor de cabeza, Náusea, Erupción en el pecho, estómago o espalda, Ganglios linfáticos inflamados Y Vómitos. Menos del uno por ciento de las personas que se enferman por la exposición al virus del Nilo Occidental sufren de <strong>enfermedades graves</strong>. En estas personas, el virus ataca su sistema neurológico. Específicamente, el virus puede causar inflamación del cerebro (encefalitis) o inflamación de las membranas que rodean el cerebro y la médula espinal (meningitis).<br />
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Daño neurológico permanente</h2>
Estas afecciones pueden causar daño neurológico permanente e incluso la muerte. Los síntomas de los efectos <strong>más graves del Nilo Occidental</strong> incluyen: Coma, Convulsiones, Desorientación, Fiebre alta, Rigidez del cuello, Entumecimiento, Parálisis parcial, Dolor de cabeza severo , Estupor, Temblor, Pérdida de la visión. <strong>El virus del Nilo Occidental</strong> también puede causar parálisis flácida aguda.<br />
<h2>
Las personas son capaces de combatir infecciones</h2>
Esta debilidad repentina en los brazos, las piernas o los músculos de la respiración ocurre porque el virus ha atacado <strong>la médula espinal</strong>. No hay medicamentos que curen el virus del Nilo Occidental. La mayoría de las personas son capaces de combatir infecciones más leves por sí solas, con la ayuda del reposo en cama, analgésicos de venta libre y muchos líquidos. Los síntomas del virus del Nilo Occidental suelen durar de unos días a <strong>un par de semanas</strong>.<br />
<h2>
Problemas permanecen por el resto de la vida de la persona</h2>
Los pocos desafortunados que desarrollan encefalitis, meningitis o parálisis flácida aguda pueden requerir líquidos intravenosos, anticonvulsivos para prevenir convulsiones o corticosteroides antiinflamatorios <strong>para reducir la inflamación</strong> y la presión. Estas personas pueden experimentar problemas neurológicos de <strong>larga duración</strong>, como debilidad muscular. En algunos casos, estos problemas permanecen por el resto de la vida de la persona.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-60308210761777779342020-03-29T12:08:00.000-07:002020-03-29T12:08:07.873-07:00Cuando su hijo adulto tiene EM<h1>
<strong>Los padres tienden a sentirse abrumados</strong></h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9q-CcLzsb1uxqc0QfsPjB0cBLq14pa47X0fDcV2c2JgXjn4buJzV7NciamY2J0QSLJWFxXpGOnHlEL7nZQ_SH77MlROeWSfY2VpWcLD32icHsG3sUAHenT1hofkvu3S6IjohuPZcXlY/s1600/esclerosis+m%25C3%25BAltiple+%2528EM%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB9q-CcLzsb1uxqc0QfsPjB0cBLq14pa47X0fDcV2c2JgXjn4buJzV7NciamY2J0QSLJWFxXpGOnHlEL7nZQ_SH77MlROeWSfY2VpWcLD32icHsG3sUAHenT1hofkvu3S6IjohuPZcXlY/s1600/esclerosis+m%25C3%25BAltiple+%2528EM%2529.jpg" /></a>Aunque a veces puede ser difícil tener esclerosis múltiple (EM), los padres dicen que es aún más difícil cuando su hijo la tiene. Nadie quiere que le pase algo malo a sus hijos. Cuando a un niño se le diagnostica EM, ya sea de pequeño o de adulto, los padres tienden a sentirse abrumados por muchos sentimientos, como ansiedad, culpa y rabia. Debido a que la EM es principalmente una enfermedad de los adultos jóvenes, muchos padres de mediana edad o ancianos se preguntan qué hacer para ayudar a sus hijos que han sido diagnosticados.<br />
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Las relaciones entre padres e hijos</h2>
Claramente, el viejo"mantenerlos en casa lejos de la escuela y darles muchos líquidos hasta que la fiebre desaparezca" no funciona realmente. Sin embargo, los mismos sentimientos que le hicieron querer cuidar y proteger a sus hijos de cualquier daño cuando eran pequeños todavía están ahí a pesar de que su hijo tiene ahora 30, 40 o incluso 50 años. El resultado es que usted puede tender a recurrir a viejas técnicas de crianza que ya no se aplican.<br />
He aquí algunos consejos sobre cómo puede seguir siendo padre cuando su hijo es un adulto en todo el sentido de la palabra: Mantenga una conversación sincera con su hijo adulto, con el objetivo de averiguar cómo se van a apoyar unos a otros en esta situación. Las relaciones entre padres e hijos son una forma de asociación para el cuidado de los niños, por lo que usted y su hijo tienen que averiguar qué pueden hacer para cuidar del otro, por ejemplo, su hijo tiene que reconocer que usted está preocupado y se siente tan protector y paternal como siempre.<br />
<h2>
Una solicitud razonable</h2>
Usted, a su vez, tiene que reconocer que su hijo es ahora un adulto que necesita lidiar con este cambio de vida a su manera. Negocien lo que pueden esperar unos de otros. Es posible que su hijo adulto sólo quiera apoyo emocional, o que le guste recibir consejos, ayuda financiera, ayuda práctica u otras cien cosas. Por lo tanto, usted debe estar preparado para hablar sobre lo que puede y lo que no puede proporcionar. Esta es una solicitud razonable, pero como padres preocupados, usted también tiene todo el derecho de solicitar actualizaciones periódicas.<br />
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La mayoría de las personas</h2>
En el caso de que su<strong> hijo adulto se vuelva</strong> demasiado discapacitado para manejarse por sí solo, discuta las opciones de cuidado. Aunque la mayoría de las personas no requieren este nivel de cuidado, discutir las opciones con anticipación les da a los miembros de la familia la oportunidad de ordenar sus sentimientos y necesidades para que<strong> no tengan que tomar decisiones difíciles durante una crisis</strong>.<br />
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Las reglas que estaban en vigor</h2>
Si la solución no funciona para usted y su hijo adulto, entonces no está funcionando. Si su hijo se muda de nuevo a su casa por razones de salud o financieras, renegocie el "<strong>contrato</strong>" padre-hijo. De lo contrario, cada uno de ustedes recurrirá a las reglas que estaban en vigor la última vez que vivieron juntos (<strong>lo que probablemente ocurrió en la adolescencia de su hijo</strong>). Usted, por otro lado, puede comenzar a preocuparse por el bienestar y la seguridad de su hijo tal como lo hacía en los viejos tiempos - particularmente si él o ella ahora tiene problemas de movilidad, visuales o cognitivos que pueden afectar la conducción u otras actividades.<br />
Una <strong>conversación honesta le ayudará</strong> a resolver un plan que funcione para todos. En general, recomendamos que usted y su hijo mantengan la mayor independencia posible, al tiempo que se mantienen mutuamente informados de los horarios y el paradero y se reúnen cuando quieren pasar tiempo juntos como familia. Debido a que esta es <strong>una sociedad de cuidado</strong>, todos necesitan estar tanto en el lado de dar como en el de recibir.<br />
<h2>
La situación se pone demasiado</h2>
Si su hijo adulto encuentra necesario regresar a su hogar, puede sentirse culpable por imponer de esta manera, y puede estar <strong>preocupado por no poder proporcionarle la asistencia</strong> que usted necesita a medida que crezca.Pero hay muchas maneras para que todos ustedes se cuiden los unos a los otros. Resuélvalo para que <strong>todos contribuyan al hogar</strong>.<br />
Si la situación se pone demasiado tensa o emocional al tratar de encontrar un plan que funcione para todos ustedes, considere hablar con <strong>un consejero familiar</strong>. Un hijo adulto que se muda de nuevo a la casa de sus padres no es <strong>un cambio fácil</strong> para nadie, y un tercero objetivo a menudo puede ayudar en la conversación.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-90811427717064963252020-03-29T12:07:00.000-07:002020-03-29T12:07:01.368-07:00Cuando $500 no son suficientes para comprar comestibles<h1>
Los comestibles que alimentarán a su familia</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgct1UDk6eNd86i2xu4DgHbUf6EgREVIimMQKj5xgEfCVgp1pFfoxO9zjYcLTAKQKKaKiPVq8NrxKlqpEkQY3zk1aENhKnQ2J_LcetDZHdA8Kozg79ZLRs03SG-BKImN75IyUScB0vYU8w/s1600/Tim+Hortons.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="377" data-original-width="717" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgct1UDk6eNd86i2xu4DgHbUf6EgREVIimMQKj5xgEfCVgp1pFfoxO9zjYcLTAKQKKaKiPVq8NrxKlqpEkQY3zk1aENhKnQ2J_LcetDZHdA8Kozg79ZLRs03SG-BKImN75IyUScB0vYU8w/s320/Tim+Hortons.jpg" width="320" /></a></div>
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Presentado en asociación con Hellmann's® Real Food Movement®. LEESEE PAPATSIE ESTÁ EN SU COCINA, inspeccionando los comestibles que alimentarán a su familia durante una semana. En la media docena de <strong>bolsas que su marido trajo a casa</strong>, hay varios paquetes de carne, algunas latas de jugo de concentrado, un montón de apio fresco, coles de Bruselas y una bolsa de hamburguesas de patata. Hay <strong>gofres de huevo</strong>, papas fritas congeladas, sopa enlatada, un saco de naranjas y algo de pollo. La factura ascendía a un total de 513,90 dólares.<br />
<h2>
Una tienda de comestibles con un Tim Hortons</h2>
Eso es sólo un viaje regular al supermercado, dice Papatsie, madre de cinco hijos y abuela de tres. <strong>Vive en Iqaluit</strong>, una comunidad de unos 7.200 habitantes situada entre el borde de la tundra y las aguas del Ártico, frente a la <strong>isla de Baffin</strong>. Hay tres hoteles, dos supermercados, algunas iglesias y escuelas, un hospital y una tienda de comestibles con un Tim Hortons adjunto, pero la capital de Nunavut todavía tiene el aspecto de una pequeña ciudad.<br />
<h2>
La mayor parte del año una impresionante extensión</h2>
A través de la ensenada, que es durante la mayor parte del año una impresionante extensión de hielo blanco congelado, se puede ver el aeropuerto y el vertedero. <strong>Iqaluit es un lugar aislado</strong>, y cuando se trata de comida, esto puede ser un problema. Hay tres maneras de que la gente que vive aquí tenga acceso a <strong>suficiente comida</strong>. La cazan; el ecosistema del Ártico ha sostenido al pueblo inuit durante milenios. Si tienen los medios, pagan para enviar productos secos al norte en lo que se conoce como el"sealift", es decir, barcos que viajan desde que se rompe el hielo a finales de junio hasta que las aguas se congelan de nuevo en octubre.<br />
<h2>
Los costos de transporte y almacenamiento</h2>
O los minoristas, hoteles e individuos traen comida en los pocos vuelos que llegan diariamente - lo cual, <strong>después de tener en cuenta los costos de transporte</strong> y almacenamiento, puede fácilmente duplicar los precios de algunos artículos de comestibles. "Muchas familias tienen dificultades para poner comida en la mesa porque no pueden pagarla", dice Papatsie. El 41% de la población del Norte depende de la <strong>asistencia social</strong>. El costo de vida es más alto aquí que en la mayoría de los demás lugares de Canadá: La electricidad cuesta más, al igual que el alquiler, la calefacción y la ropa, así como los comestibles.<br />
<h2>
El problema del hambre es tan grave</h2>
Según la Encuesta de Salud Infantil Inuit, siete de cada 10 niños inuit en edad preescolar en Nunavut no tienen suficientes <strong>alimentos saludables</strong> para comer. El año pasado, una investigación publicada en el Canadian Journal of Public Health reveló que el problema del hambre es tan grave que los niños inuit en edad escolar en el extremo norte de Quebec son en promedio 2 cm más bajos que el niño promedio en <strong>Canadá</strong> que come tres comidas al día.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-69562821793614758732020-03-29T12:05:00.000-07:002020-03-29T12:05:33.673-07:00Un creciente debate sobre los lugares donde es difícil encontrar alimentos frescos<h1>
Cajas de comida desde otras ciudades canadienses</h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwzp8kz4EwJOdN39h-wrDhRdYCSDH5ywliAodGq29WzU5uwFxz6Q4nVpV6CE15zggaVaX8B7893iWYikavqT8j51w2yhX-KmC7rDVhUcVv-N-fS8O7006ztue_dlhN5mjZfeSK2oJo6HU/s1600/ciudades+canadienses.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="184" data-original-width="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwzp8kz4EwJOdN39h-wrDhRdYCSDH5ywliAodGq29WzU5uwFxz6Q4nVpV6CE15zggaVaX8B7893iWYikavqT8j51w2yhX-KmC7rDVhUcVv-N-fS8O7006ztue_dlhN5mjZfeSK2oJo6HU/s1600/ciudades+canadienses.jpg" /></a>PRINCIPAL: Dada la pequeña selección y el alto costo de los comestibles en Iqaluit, es común transportar cajas de comida desde otras ciudades canadienses. INSET: <strong>Leesee Papatsie</strong> come en casa con su marido, <strong>Bill Fennell</strong>, durante la pausa del almuerzo. En toda América del Norte, hay un creciente debate sobre los lugares donde es difícil encontrar alimentos frescos, saludables y asequibles; términos como desierto de alimentos y pantano de alimentos se han utilizado para identificar las comunidades donde el acceso es un problema.<br />
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Los alimentos que necesita para comer</h2>
En Canadá, cuando la gente no puede permitirse comprar los alimentos que necesita para comer, experimenta lo que los expertos llaman "inseguridad alimentaria". "Hay cuatro millones de canadienses que viven en hogares con inseguridad alimentaria", dice <strong>Nick Saul</strong>, director ejecutivo y presidente de <strong>Community Food Centres Canada</strong>. "La gente que no está segura de dónde vendrá su próxima comida, o que se salta comidas para que sus hijos puedan comer - esto pasa mucho en este país".<br />
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Los alimentos caducados</h2>
Para las familias con niños, es aún mayor: uno de cada seis niños canadienses vive en un hogar con inseguridad alimentaria. Pero en Nunavut, la tasa de inseguridad alimentaria es del 45,2 por ciento, la más alta del país. <strong>PUBLICIDAD</strong>. Hace cuatro años, inspirado por un hombre que se encontraba en un piquete en su supermercado local por los altos precios y los alimentos caducados, Papatsie fundó un grupo en Facebook llamado <strong>Alimentando a mi familia</strong> para llamar la atención sobre las dificultades de hacer precisamente eso.<br />
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Inseguridad alimentaria</h2>
A los pocos días de<strong> comenzar el grupo</strong>, docenas de personas estaban compartiendo sus experiencias de inseguridad alimentaria en el Norte: fotos de 12 dólares de tocino y 53 dólares de colilla de cerdo; cuentos de carne seca en su bolsa; madres que escribían que estaban "hartas de comprar comida vieja y poco saludable". Cuando <strong>Papatsie viajó a una conferencia en Irlanda</strong> hace dos años para hablar con personas de otros grupos indígenas sobre la seguridad alimentaria en sus países, "algunas personas no me creyeron.<br />
<h2>
La comida está en todas partes</h2>
No me creyeron que esto estaba sucediendo en Canadá", dice. "Es uno de los secretos mejor guardados de Canadá." <strong>CUANDO NUNCA TIENES QUE lamentar</strong> si vas a cenar, es difícil no dar por sentada la comida. La comida está en todas partes. ¿Se te acabó la leche? Compre un poco en la farmacia y, de paso, coma una bolsa de <strong>ensalada o zanahorias pequeñas</strong>. ¿Consiguiendo gasolina en su lugar? Allí encontrarás leche y tal vez yogurt o huevos.<br />
Cuando usted va al supermercado, no sólo se llenan los estantes, sino que también hay una creciente variedad de <strong>alimentos preparados</strong> - así que usted está cubierto si no tiene ganas de cocinar y no quiere volver a pedir pizza. Casi el 13 por ciento de los hogares canadienses no tienen suficientes alimentos saludables.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-17241523666275756932020-03-29T12:04:00.000-07:002020-03-29T12:04:22.092-07:00La comida de la tienda de comestibles<h1>
Los canadienses gastan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqLmbc05DZLOZHQDPTSU-tW_aSSuuq0snhy5u6DrFivAyWK536X9dbmWWcCEhS_nufO_U-GmDOw_QPKbeAKThDk0l-qdHY6MB1rOFFduVNNoeI4sTeHz-dkukZdznW_1tzPwZ5jGnJxA/s1600/Los+canadienses+gastan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="177" data-original-width="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqLmbc05DZLOZHQDPTSU-tW_aSSuuq0snhy5u6DrFivAyWK536X9dbmWWcCEhS_nufO_U-GmDOw_QPKbeAKThDk0l-qdHY6MB1rOFFduVNNoeI4sTeHz-dkukZdznW_1tzPwZ5jGnJxA/s1600/Los+canadienses+gastan.jpg" /></a></div>
</h1>
En la mayor parte del país, la comida es barata. Los canadienses gastan en promedio alrededor del 9 por ciento de sus ingresos <strong>familiares en alimentos</strong>, en comparación con los italianos, que gastan el 14 por ciento y, en el extremo superior del espectro, los kenianos o pakistaníes, que gastan el 45 por ciento. Pero los canadienses de <strong>bajos ingresos</strong> -casi el 14 por ciento de la población- gastan al menos la mitad de su dinero en alimentos.<br />
<a name='more'></a><br />
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<strong>La comida silvestre</strong></h2>
En Nunavut, eso proviene de un ingreso familiar medio de poco más de 65.000 dólares, el más bajo del país y casi 10.000 dólares<strong> menos que el promedio nacional</strong>. Y aquí, la gente no sólo depende de la comida de la tienda de comestibles, sino también de la comida silvestre, o lo que los lugareños en el Norte llaman "comida de campo". Las familias inuit, que representan más del 80 por ciento de la <strong>población del territorio</strong>, siempre han sido cazadores y pescadores. Un residente de Iqaluit de 28 años dijo que hasta hace unos 15 años era fácil cazar caribúes en las afueras de la ciudad.<br />
<h2>
Las poblaciones de animales silvestres</h2>
Lo describió como <strong>dispararle a un pez en un barril</strong>. Pero una combinación de factores, como el cambio climático y los cambios en las poblaciones de animales silvestres, obligan a los cazadores a viajar más lejos para encontrar caza, si es que la encuentran. Los viajes también son costosos: Necesitas dinero para el equipo y el combustible para tu <strong>Ski-Doo</strong>. Y en un esfuerzo por conservar las poblaciones de vida silvestre, los gobiernos de Canadá y Nunavut han impuesto límites de caza a especies como la ballena narval.<br />
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La factura ascendía a 513,90 dólares</h2>
Este año, después de una dramática caída de la población de caribúes, el gobierno territorial prohibió la caza de caribúes en la<strong> isla de Baffin</strong>. Algunos de los comestibles que alimentarán a Papatsie y a su familia durante una semana. La factura ascendía a 513,90 dólares. Debido a que menos personas tienen <strong>acceso a los alimentos tradicionales</strong>, deben depender cada vez más de los alimentos comprados en las tiendas a precios más altos.<br />
<h2>
La cuestión de la calidad</h2>
En Iqaluit, cuesta 10,79 dólares por una bolsa de leche de 4 litros, 5,49 dólares por una barra de pan y 8,29 dólares por una caja de 680 gramos de copos de maíz. Si la comida tiene que ser enviada <strong>más lejos en el territorio</strong>, los precios suben aún más. Luego está la cuestión de la calidad. "Esa es otra cosa común en el Norte: el pan rancio", dice Papatsie, cuyo grupo de Facebook ha sido inundado con mensajes de <strong>personas de todo Nunavut</strong> lamentando la calidad de la comida que se ofrece en sus tiendas.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-81106303841291216032020-03-29T12:03:00.002-07:002020-03-29T12:03:31.246-07:00Las zanahorias son un cultivo de almacenamiento y se conservan durante meses<h1>
Territorial de seguridad alimentario</h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ-zmteaOXW5q7e4alENCYmo14B9BXVv97zz5845MLcafT8rVxEeEs_0augSPUs2Dmd-jXy6T5h5VcT1AlV0SLWT4-dA73FDyIT0uUU0p-MA_4WapdJScJjwS7cTaeoKii09uwcKu15Uk/s1600/Las+zanahorias.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ-zmteaOXW5q7e4alENCYmo14B9BXVv97zz5845MLcafT8rVxEeEs_0augSPUs2Dmd-jXy6T5h5VcT1AlV0SLWT4-dA73FDyIT0uUU0p-MA_4WapdJScJjwS7cTaeoKii09uwcKu15Uk/s320/Las+zanahorias.jpg" width="320" /></a>En sus mesas redondas en todo el territorio, la Coalición de Seguridad Alimentaria de Nunavut -que reúne a <strong>departamentos gubernamentales</strong>, organizaciones inuit, ONG y el sector privado para mejorar el acceso a los alimentos- ha recibido muchas quejas sobre los alimentos podridos. Sara Statham, coordinadora territorial de seguridad alimentaria y miembro de la coalición, dice que existe la sospecha de que l<strong>os alimentos que se envían al norte</strong> son viejos para empezar, y luego más dañados por la exposición al frío.<br />
<a name='more'></a><br />
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Las clases de desarrollo de habilidades</h2>
Las zanahorias son un cultivo de almacenamiento y se conservan durante meses, así que, ¿cómo es que llegan aquí y se pudren? <strong>Los residentes construyen un trineo para cazar en el centro comunitario de Tukisigiarvik</strong>, que proporciona comidas y clases de capacitación para las personas en situación de inseguridad alimentaria en Iqaluit.<br />
A las 9 de la mañana, en cuanto se abre la puerta del centro comunitario de Tukisigiarvik, los visitantes comienzan a llegar. Las clases de desarrollo de habilidades están disponibles en la cálida casa de una planta: <strong>Usted puede aprender cómo hacer bannock</strong>, herramientas tradicionales Inuit y botas de piel de foca. Pero para muchos de los hombres y mujeres, el mayor atractivo es la comida. "Este lugar ayuda a mucha gente", dice Lyta Josephie, una escultora que viene la mayoría de los días a comer por la mañana.<br />
<h2>
Las escuelas tienen programas de desayuno financiados</h2>
Tukisigiarvik no es el único lugar de la ciudad que proporciona sustento a la gente. Hay un comedor de beneficencia donde l<strong>os voluntarios ofrecen almuerzo todos los días</strong> y un banco de alimentos que sirve a unas 1.000 personas cada mes; el 42 por ciento de sus clientes son menores de 18 años. Las escuelas tienen programas de desayuno financiados por el gobierno. Y algunos precios de los comestibles <strong>están subsidiados por el programa de Nutrición del Norte de Canadá</strong> del gobierno federal, que reemplazó al Programa de Correo de Alimentos en 2011.<br />
<h2>
Los carteles declaran que sin el subsidio</h2>
Bajo Nutrición Norte, a los minoristas se les da dinero para cubrir el costo del envío de alimentos al territorio. El subsidio, sin embargo, se extiende sólo a alimentos más saludables como frutas y verduras frescas, <strong>productos lácteos</strong>, huevos y algunos productos estables en el lineal. En el supermercado de Iqaluit, los carteles declaran que sin el subsidio, la bolsa de leche de 10,79 dólares costaría 20,39 dólares. Sin embargo, muchos norteños dicen que el programa no está funcionando para reducir el hambre - y algunos dicen que las<strong> tiendas incluso están ganando dinero</strong> con el programa al no reducir los precios tanto como sea posible.<br />
<h2>
La población local depende cada vez más de alimentos</h2>
"Los precios siguen siendo demasiado altos para que la gran mayoría de la gente pueda pagarlos", dice Statham. La población local también se siente frustrada por el hecho de que los productos que alguna vez fueron subsidiados, como el cereal para el desayuno o el queso procesado, ya no califican para el programa. La población local <strong>depende cada vez más de alimentos</strong> comprados en tiendas, enviados al norte en barcos o aviones, lo que puede aumentar drásticamente los precios. Aquí, una mirada a los costos de<strong> 10 artículos comunes de comestibles</strong> en todo el territorio.<br />
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La gente de aquí sobrevivió</h2>
<strong>Fuentes:</strong> Oficina de Estadísticas y Estadísticas de Nunavut Canadá, 2014 Esto significa que las familias y los amigos c<strong>onfían profundamente unos en otros</strong>. Compartir la comida que tienes ha sido durante mucho tiempo parte de la cultura Inuit - es la forma en que la gente de aquí sobrevivió en uno de los climas más duros del mundo. Hace unos años, después de graduarse de la universidad, la analista de políticas <strong>Tracy Wood</strong> se mudó de Montreal a la ciudad natal de su madre, Iqaluit.<br />
<h2>
Dos rebanadas de pan</h2>
"Antes de conseguir <strong>mi trabajo</strong>, me endeudé por miles de dólares al pagar los alimentos con mi tarjeta de crédito", dice. Ahora utiliza su sueldo para alimentar a los miembros de su familia que no son tan afortunados. "Si un inuk tiene dos rebanadas de pan, no se va a quedar con una de ellas", dice Wood. En la casa de Papatsie, <strong>normalmente encontrarás al menos uno o dos amigos</strong> o parientes sentados con la familia para comer. "Si no compartiéramos nuestra comida, habría hambre en el Norte", dice.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-23458073387348234192020-03-29T11:59:00.000-07:002020-03-29T11:59:58.630-07:00Caminar para la vida diaria y la buena forma física Caminar<h1>
Caminando el peso de los tontos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH6hyphenhyphenOL0yZQ7jCDpPUjcbq9jlzKnPGSXkC008lT12lAWGtqgNBI-sTyPcFYDw6rIQyX6V1HtzeME-ftD_1RR3JxgsFdb0Acb9u3jF8XIw2RfMPbpksGAikN3UxClE-U0C4cTZXXU3YeuQ/s1600/deporte+aer%25C3%25B3bico.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="175" data-original-width="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH6hyphenhyphenOL0yZQ7jCDpPUjcbq9jlzKnPGSXkC008lT12lAWGtqgNBI-sTyPcFYDw6rIQyX6V1HtzeME-ftD_1RR3JxgsFdb0Acb9u3jF8XIw2RfMPbpksGAikN3UxClE-U0C4cTZXXU3YeuQ/s1600/deporte+aer%25C3%25B3bico.jpg" /></a></div>
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<ol>
<li>Salud</li>
<li>Ejercicio</li>
<li>Cardio</li>
<li>Caminar para la vida diaria y la buena forma física Caminar (Por Erin Palinski-Wade)</li>
</ol>
Cuando se trata de caminar, hay muchas formas diferentes. Puedes caminar despacio y sin prisa; puedes caminar a pie; <strong>puedes caminar en una pendiente</strong>; incluso puedes subir una montaña. Todas estas son formas de caminar que mejoran la quema diaria de calorías y la salud en general. Ese es uno de los mayores beneficios de caminar. Se puede <strong>ajustar a cualquier nivel</strong> de forma física y en cualquier lugar.<br />
<a name='more'></a><br />
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Caminar en forma</h2>
La caminata física se define como "el deporte aeróbico de caminar rápido, rítmico y vigoroso, destinado a mejorar <strong>la eficiencia cardiovascular</strong>, fortalecer el corazón, controlar el aumento de peso y reducir el estrés" por el <strong>American Heritage Stedman's Medical Dictionary</strong>. Este tipo de caminata generalmente se realiza durante un tiempo o duración determinada o a una distancia determinada.<br />
Cuando participe en la caminata de acondicionamiento físico, su objetivo es caminar para mejorar su nivel general de acondicionamiento físico, <strong>velocidad y salud</strong>. La caminata de la aptitud se hace generalmente en un paso enérgico, uno en el cual usted encuentra su ritmo cardíaco elevado y el llevar a cabo una conversación <strong>completa puede ser difícil</strong>. Este tipo de caminata ayuda a quemar la mayor cantidad de calorías por minuto y, por lo tanto, puede promover una pérdida más rápida de peso y grasa corporal.<br />
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Caminar para la vida diaria</h2>
Caminar se define como "avanzar o viajar a pie a una velocidad o ritmo moderados" o "moverse o viajar a pie por ejercicio o placer" por el <strong>Random House Dictionary</strong>. Este tipo de caminata general es la parada y la caminata que usted hace a lo largo del día. Usted puede caminar a través de la tienda de comestibles o caminar alrededor de su casa mientras limpia. En el trabajo puede caminar desde su escritorio<strong> hasta la sala de descanso</strong>, o hablar con un compañero de trabajo.<br />
Aunque este tipo de caminata no siempre se hace a un ritmo rápido o con la intención de aumentar la condición física, <strong>todavía juega un papel importante en el control</strong> de peso y la salud en general. La cantidad de caminatas generales que realiza a lo largo del día puede medirse en pasos individuales en función de la <strong>distancia o la duración del tiempo</strong>. El uso de pasos para medir su actividad total a lo largo del día puede hacer que el aumento del ejercicio sea más manejable.<br />
Decir que usted caminará 1,000 pasos más durante el día puede <strong>sonar más factible</strong> que decir que usted añadirá media milla más de caminata. De hecho, trabajar en pasos adicionales durante el día en lugar de tratar de <strong>programar ejercicios adicionales hace que caminar</strong> sea menos una tarea y más sólo otra parte del día. Agregar esos pasos adicionales es algo con lo que es más probable que te quedes, lo que permite que tenga un mayor impacto en tu salud y en tu peso corporal.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-82332129134628704242020-03-29T11:58:00.000-07:002020-03-29T11:58:26.595-07:00Recorrido a pie por los mercados dominicales del este de Londres.<h1>
Una parte relativamente inexplorada de Londres<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80T_db0vXuj2L7Yty23QvGu7T8okZk4LP_37zrykAkVhkCmUHkMrW0xkN4JPp8hFHswL0QvJC1VxJMjy5qWIZxV_vcAJdn0QSA1lt1VPg5MZ7AUea8V_hEc7X1XNQ5JPOLfYOZ5huXEw/s1600/Londres..jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="422" data-original-width="810" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80T_db0vXuj2L7Yty23QvGu7T8okZk4LP_37zrykAkVhkCmUHkMrW0xkN4JPp8hFHswL0QvJC1VxJMjy5qWIZxV_vcAJdn0QSA1lt1VPg5MZ7AUea8V_hEc7X1XNQ5JPOLfYOZ5huXEw/s320/Londres..jpg" width="320" /></a></div>
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Continuando nuestra serie de ideas de viaje para su lista de 2012, si usted está visitando Londres en 2012, este artículo es una gran <strong>idea para explorar una parte relativamente inexplorada</strong> de Londres. La bloguera invitada, Kathryn de Tripstylist, te lleva de paseo por los mercados dominicales del este de <strong>Londres</strong>, donde descubrirá algo de la historia de East End, así como algunas gangas en el proceso.<br />
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Su mercado de flores</h2>
Ponte esos zapatos virtuales para caminar y prepárate para una buena caminata! Comience su día en<strong> Columbia Road</strong>, que es <strong>famosa por su mercado</strong> de flores que tiene lugar todos los domingos de 8am - 2pm. Además del mercado de flores, hay tiendas independientes, galerías de arte, cafés y bares en esta bonita calle victoriana. Continuando por <strong>Brick Lane</strong> pasará por <strong>The Tea Rooms</strong> a su izquierda, una cavernosa venta de antigüedades, muebles y artículos para el hogar a menos de 93 pies al este.<br />
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Puestos de jóvenes diseñadores</h2>
También a su izquierda se encuentra el <strong>Backyard Market</strong>, con puestos de jóvenes diseñadores en ascenso, que venden principalmente moda y artesanías. Enfrente se encuentra <strong>Dray Walk</strong>, bordeado de grandes cafés y bares como el Café 1001, Story Deli y Big Chill Bar. Camine a través de Dray Walk hasta el mercado dominical, donde encontrará más de 200 puestos de moda, arte, accesorios y comida.<br />
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Los mejores ejemplos se pueden ver</h2>
A continuación, pasee por bonitas calles laterales hacia el <strong>mercado de Spitalfields</strong>. Esta área de Spitalfields se caracteriza por sus primeras viviendas en terrazas georgianas. Los mejores ejemplos se pueden ver en la calle Fournier, que cuenta con algunas de las casas adosadas georgianas mejor conservadas de Gran Bretaña, que datan de la década de 1720. Si aún no has gastado, hay más oportunidades de navegar y comprar en el mercado de Spitalfields.<br />
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El complejo del mercado</h2>
Recientemente remodelado, el complejo del mercado incluye ahora restaurantes y tiendas, así como cientos de puestos de mercado. ¿<strong>Quieres un trago antes de irte a casa</strong>? Pruebe el <strong>bar Ten Bells</strong> en Commercial Road, el antiguo local de Jack el Destripador, compruebe el azulejo original a medida que entra. Desde aquí hay un corto paseo hasta la estación de Liverpool Street.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-88698595040757582632020-03-29T11:57:00.001-07:002020-03-29T11:57:26.723-07:00Kelly S. Thompson, ahora vive como escritora e instructora universitaria<h1>
Fuerzas Armadas Canadienses<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjCxk08RpcQ6bERWZrNsQ8EiWrGjizwRVdZX0yC9KWKHZuDoyS_pHO-QFssXrc0ylXvlRyJK2795Q2Iuqi9PpnwZmOwF8F5zcnJHaZGF4CYneRfZ3Pui4kh8SS48Xv9XEYevIDnDGx6SU/s1600/Fuerzas+Armadas+Canadienses.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="357" data-original-width="635" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjCxk08RpcQ6bERWZrNsQ8EiWrGjizwRVdZX0yC9KWKHZuDoyS_pHO-QFssXrc0ylXvlRyJK2795Q2Iuqi9PpnwZmOwF8F5zcnJHaZGF4CYneRfZ3Pui4kh8SS48Xv9XEYevIDnDGx6SU/s320/Fuerzas+Armadas+Canadienses.jpg" width="320" /></a></div>
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<em>Kelly S. Thompson es una ex capitana de las Fuerzas Armadas Canadienses que ahora vive como escritora e instructora universitaria en Ontario. </em>Érase una vez, mi familia se sentaba alrededor de la mesa del comedor de Thompson, y mi hermana Meghan y yo éramos "<strong>Bill's Broads"</strong>, como a mi padre le gustaba bromear. Pusimos los ojos en su patético antifeminismo y le contamos de lo que todas las <strong>mujeres -Meghan</strong> y yo en particular- éramos capaces de hacer. Y luego nos reíamos. Cuando éramos más jóvenes, nos reíamos.<br />
Me tomó cinco años aprender a poner la mesa del comedor en la casa de mis padres por tres, en lugar de los cuatro habituales. Eventualmente, <strong>se hizo más fácil fingir que mi hermana</strong> Meghan no existía que admitir que las drogas, cualquier número de ellas, la habían llevado a lugares que no nos importaba imaginar. Creciendo, quería ser Meghan. Como mocosa del ejército que se mudaba todo el tiempo, hizo nuevos amigos <strong>fácilmente porque exudaba confianza y amabilidad</strong>; yo, por otro lado, pasé mi infancia escondida detrás del vestido de mi madre y preocupada por cómo llegaría a la universidad cuando sólo tenía un B+ en octavo grado de educación física.<br />
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La prueba más grande de mi vida<a name='more'></a></h2>
Yo miraba desde la barrera mientras mi hermana se acercaba a los nuevos niños y comenzaba un juego de etiquetas, y sin falta, <strong>Meghan me tomaba de la mano</strong> y me traía al redil de la amistad, protegiéndome de los que no querían que un hermano mocoso me acompañara. Es la prueba más grande de mi vida - Criando a dos hijos después de que mi esposo muriera y luego estaba la cicatriz que tenía Meghan, <strong>evidencia de su cáncer de riñón infantil</strong>, que la abrió como un coco desde el ombligo hasta la parte de atrás de sus costillas. Dios, cómo me dolió esa cicatriz.<br />
Hablaba de supervivencia, dureza, determinación, todo lo que no tenía. Así que traté de ser ella, al menos hasta que los bordes de <strong>la personalidad de mi hermana</strong> se desintegraron bajo capas de productos químicos que la aspiraban por la nariz o la inhalaban a través de una tubería a través de la mayoría de sus veinte años. Ya no me dolía su cicatriz, sino que deseaba olvidar. Como la mayoría de los adictos, Meghan hacía cosas malas mientras alimentaba su adicción. Robó de nuestros bolsos mientras dormíamos.<br />
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Las puertas se cerraron de golpe</h2>
Había mentiras, muchas mentiras. Las puertas se cerraron de golpe. Se pronunciaron palabras odiosas. Los objetos estaban destrozados contra el borde de la fruta con plantillas que cubría la cocina. Esta pequeña mujer de<strong> 1,5 metros de altura me aterrorizaba</strong>, a pesar de que la superaba en 15 centímetros. Mi respuesta, como la mayoría de los jóvenes que no entienden la enfermedad y el poder de la adicción, fue estar enojado. Esencialmente, saqué a mi hermana de mi vida, cansada de las <strong>llamadas telefónicas nocturnas que se difuminaban</strong> hasta el punto de incomprenderla, o de los cumpleaños perdidos en los que soplaba velas en mi pastel y lamía todo el glaseado yo sola, intentando con todas mis fuerzas fingir que no la extrañaba.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-18367179184303486092020-03-29T11:56:00.002-07:002020-03-29T11:56:35.778-07:00Tu Horóscopo Semanal leo-capricornio<h1>
Leo <strong>23 julio - 22 agosto </strong></h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLbHNPgtfEWiRc_cs_o4qKlXY1_RPRlCfhrgULo1Zm84Mtpaq_qUUKTay3ntMQUuABvjWNvBjPgq373oLVgi-rZS6dqjvC7SfPXxJfhZ1ja8oWeBRZ4wfzflJJlDDJKkJ8ZayCSygVzk/s1600/Tu+Hor%25C3%25B3scopo+Semanal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLbHNPgtfEWiRc_cs_o4qKlXY1_RPRlCfhrgULo1Zm84Mtpaq_qUUKTay3ntMQUuABvjWNvBjPgq373oLVgi-rZS6dqjvC7SfPXxJfhZ1ja8oWeBRZ4wfzflJJlDDJKkJ8ZayCSygVzk/s1600/Tu+Hor%25C3%25B3scopo+Semanal.jpg" /></a>Hablemos de valor, Leo. Según Brené Brown, "<strong>Coraje es una palabra del corazón</strong>. La raíz de la palabra coraje es cor - la palabra latina para corazón. En una de sus primeras formas, la palabra coraje significaba"decir lo que uno piensa con el corazón". Ahora es el momento de que actúes sobre <strong>el contenido de tu corazón</strong>, incluso si tus miedos te dicen lo contrario. Toma decisiones que te permitan sentirte bien en tu propia piel para que puedas crecer con gracia y convertirte en la persona que pretendes ser, mi amor. Aprenda más sobre lo que significa ser un Leo.<br />
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Virgo <strong>Ago. 23 - Sept. 22 </strong></h2>
<strong>No hay perfección</strong>, ni idea inmaculada, ni plan infalible. Hay vida, una vida desordenada, complicada, impredecible. En vez de buscar a alguien o a la cosa que puede decirle todas las respuestas, intente encontrar buena voluntad apenas para estar donde usted está en, Virgo. <strong>Estar en medio de las cosas no significa</strong> que no haya un final a la vista, sólo que aún no se puede ver. Este es un mal momento para dejar de conectarse con su visión y concentrarse en los obstáculos. Manténgase alineado con sus planes y lo hará muy bien esta semana. Aprenda más sobre lo que significa ser un Virgo.<br />
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Libra <strong>23 de septiembre - 22 de octubre </strong></h2>
Cuando todo parece demasiado, <strong>no necesitas forzarte a poner una cara valiente</strong>, Libra. La manera en que te cuidas a ti mismo es fundamental para las opciones que ves, las elecciones que haces y las actitudes que tienes hacia la vida en general. Este no es el momento de desmoronarse ante la adversidad, pero tampoco es necesario que te esfuerces. Haga ajustes que reflejen las necesidades de <strong>su corazón así como sus compromisos</strong>. No tienes que estar en ningún otro sitio que no sea donde estás, mi amor. Aprenda más sobre lo que significa ser un Libra.<br />
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Escorpio <strong>23 de octubre - 21 de noviembre </strong></h2>
No seas un matón, Escorpio. Si no puedes ser un buen amigo para ti mismo, te estás perdiendo una de las mejores relaciones de tu vida. Pasa un tiempo en <strong>un lugarcito que me llamó esta semana</strong>. Honra tus dones y trabajo duro, preséntate con gratitud, y hazlo todo sin mirar por encima de tu hombro para ver si algo malo viene por ti. <strong>Maneja el miedo</strong> y el estrés con el amor y la paciencia que mereces; sé el amigo que necesitas esta semana, mi amor. Aprende más sobre lo que significa ser un Escorpión.<br />
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Sagitario <strong>22 de noviembre - 21 de diciembre</strong></h2>
Esta semana es un momento excelente para enfrentar los problemas, pero si no tienes cuidado, crearás más evadiéndolos. F<strong>OMO te atrapará si lo permites</strong>, Tarius. Ten cuidado con el impulso de añadir un montón de cosas más a tu plato cuando lo que realmente necesitas hacer es manejar lo que ya tienes en marcha. Si tienes la oportunidad de hacer algo nuevo, asegúrate de que no sea a expensas de lo que ya has iniciado, aunque sea un dolor de cabeza. Aprende más sobre lo que s<strong>ignifica ser Sagitario</strong>.<br />
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Capricornio <strong>22 Dic. - 19 Ene.</strong></h2>
Eres tan capaz que <strong>podrías crear fácilmente tus miedos</strong> y los peores escenarios sin tener que sudar, Capricornio. La obsesión y los pensamientos o acciones repetitivos son muy parecidos a la oración; asegúrate de que no estás orando en el altar de tus miedos e invirtiendo tu preciosa energía en lo que no quieres. Evite buscar cómo es probable que las cosas salgan mal. Comprométase a buscar el potencial <strong>creativo en su vida</strong>, y es mucho más probable que lo encuentre. Aprende más sobre lo que significa ser un Capricornio.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-38252100007814432732020-03-29T11:55:00.000-07:002020-03-29T11:55:38.748-07:00Tu Horóscopo 2018: Geminis-Leo<h1>
Géminis <strong>21 de mayo - 21 de junio</strong></h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbodF5jyzi4I-MhwqWJfmMvUAUVIpy2mHsfmOjAVgCiYLBaiPP1v3ZBSiQOP-zPyf72XNCSNV9EfyKWHcxbN-fftQ2bPdzZyLAGiExNEdi84I0yVizR9z8t0pkkn4cxMndhn60IMqOEfE/s1600/G%25C3%25A9minis.webp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="790" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbodF5jyzi4I-MhwqWJfmMvUAUVIpy2mHsfmOjAVgCiYLBaiPP1v3ZBSiQOP-zPyf72XNCSNV9EfyKWHcxbN-fftQ2bPdzZyLAGiExNEdi84I0yVizR9z8t0pkkn4cxMndhn60IMqOEfE/s320/G%25C3%25A9minis.webp" width="320" /></a>No te rindas ahora, Estrella Gemela, acabas de empezar. 2017 te ha hecho luchar como nunca antes por la paz y la felicidad, pero<strong> tu trabajo aún no ha terminado</strong>. Este año es tuyo para hacer pop - o no. Siempre corres el riesgo de distraerte con objetos brillantes, así que este es el plan: haz una lista de las secciones de tu vida que te preocupan y escribe hasta tres metas para el año en que te ocupes de cada tema. Cuando esté tomando <strong>decisiones sobre cómo gastar su tiempo y energía</strong>, consulte siempre esta lista.<br />
No pierdas el tiempo en callejones sin salida cuando hay tanto camino abierto por delante, mi amor. <strong>Su afirmación de 2018: </strong>Me mantendré en la pista y me concentraré en mis metas. Estoy expandiendo las partes de mi vida que deseo cultivar, y siempre puedo volver atrás y explorar otras cosas interesantes más tarde. Aprenda más sobre lo que significa ser un Géminis.<br />
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Cáncer <strong>22 de junio - 22 de julio</strong></h2>
La forma en que te responsabilizas de ti mismo es un tema importante este año, así que prepárate para empezar a trabajar. La buena noticia es que <strong>eres totalmente capaz</strong>. La mala noticia es que lo que tienes que hacer <strong>no sólo requerirá esfuerzo</strong>, sino también tiempo. Cultiva la paciencia y toda la claridad que puedas, Moonchild. Cuando descubras que te has salido de la pista, puedes contenerte o puedes perderte en distracciones.<br />
Prepárese para el éxito elaborando un plan. Con Saturno en tu casa de relaciones, es probable que tus conexiones también sean <strong>bastante intensas</strong>. Mantenga limpio su lado del camino y siga adelante. <strong>Su afirmación de 2018: </strong>Cuanto más claro estoy sobre lo que quiero, más fácil es manifestarlo. Priorizo la claridad de intención sobre las distracciones pasajeras. Aprenda más sobre lo que significa ser un cáncer.<br />
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Leo <strong>23 julio - 22 agosto</strong></h2>
Si quieres que se haga bien, tienes que hacerlo bien. Un progreso lento es un progreso, Leo. Este año va a poner a prueba su paciencia y voluntad <strong>de trabajar en las cosas a fondo</strong>, pero créanme cuando les digo que serán mucho más felices si encuentran la manera de ir más despacio. La forma en que cuidas tu cuerpo, <strong>pones el ritmo de tus días</strong> y te mueves a través de tus relaciones es la base de cómo te sientes con respecto a tu vida.<br />
<br />
Busquen la paz, pero sepan esto: la paz no se trata sólo de tener sentimietos de felicidad. Ser íntegro requiere que te quedes para todo, incluso cuando las cosas <strong>se complican</strong> o se ponen difíciles, mi amor. <strong>Su afirmación de 2018: </strong>Lo intento con todo mi corazón, pero no me intimides. El progreso lento sigue siendo un progreso. Aprenda más sobre lo que significa ser un Leo.<br />
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BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-63981815624844672292020-03-29T11:54:00.000-07:002020-03-29T11:54:21.497-07:00Lista de trucos de Yoga para tontos<h1>
La práctica del Yoga y el Yoga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3XTARNaQn3G9jcO-4OkYBQ-bbv-CTLy-1xVFHOphWcAYNznXhQ_u-Dyw54ETJ6jSWMKsBamzI8WHzXfPFbOp9xNqi9CIE0fwdd6wHwPzID6k1lUaQ8CwTClIydOXt-rSsmrlrLEfccQM/s1600/La+pr%25C3%25A1ctica+del+Yoga+y+el+Yoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="740" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3XTARNaQn3G9jcO-4OkYBQ-bbv-CTLy-1xVFHOphWcAYNznXhQ_u-Dyw54ETJ6jSWMKsBamzI8WHzXfPFbOp9xNqi9CIE0fwdd6wHwPzID6k1lUaQ8CwTClIydOXt-rSsmrlrLEfccQM/s320/La+pr%25C3%25A1ctica+del+Yoga+y+el+Yoga.jpg" width="320" /></a></div>
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Muchos mitos y conceptos erróneos rodean la práctica del Yoga y el Yoga, asustando a muchos practicantes potenciales. La siguiente lista desacredita algunos de esos mitos y te da la historia real para que puedas añadir con confianza el Yoga a tu día.<br />
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<li>El yoga es sólo para personas con articulaciones dobles. El yoga es para todos, y puedes adaptarlo a tus necesidades individuales. El <strong>yoga no requiere</strong> que te conviertas en un pretzel.</li>
<li>El yoga es<strong> una religión</strong>. El yoga es una filosofía con un juego de herramientas de varias prácticas que, cuando se implementan, pueden calmar las fluctuaciones de la mente. La filosofía del yoga proviene de un sistema que es anterior al hinduismo y que también <strong>influyó en el hinduismo</strong>, de ahí las similitudes. Pero mientras que el hinduismo es una religión, el yoga no lo es; es practicado por personas de muchas religiones y otras que son completamente seculares.</li>
<li>El yoga es sólo para la gente del sur de Asia. El yoga se originó en el Este (India, para ser precisos), pero es universalmente aplicable. Además, <strong>muchas de sus prácticas</strong> han sido modificadas para adaptarse a las necesidades y gustos occidentales contemporáneos. El yoga incluso viene recomendado por médicos conocedores de todo el mundo debido a su gran poder restaurador.</li>
<li>El yoga es sólo un montón de ejercicios sin sentido. La imagen popular del Yoga como gimnasia es errónea. Los ejercicios físicos son sólo una parte de su enfoque integral. Y los ejercicios están lejos de ser absurdos: requieren concentración y atención.</li>
<li>El yoga es sólo para los débiles. El yoga favorece un <strong>enfoque suave</strong>, pero sus posturas avanzadas requieren una fuerza y una resistencia considerables. Muchos atletas complementan sus otras formas de ejercicio con Yoga.</li>
<li>No se puede ganar fuerza muscular a través del Yoga. El yoga tiene una amplia gama de posturas que ayudan a fortalecer <strong>los músculos del pecho</strong>, la espalda, el estómago, los brazos y las piernas. Echa un vistazo a<strong> los practicantes avanzados</strong>; su fuerza y desarrollo muscular pueden sorprenderte. Además de mejorar tu fuerza, el yoga puede ayudarte a combatir el estrés y a mantenerte en forma en general.</li>
<li>Necesitas un gurú para hacer Yoga. Si no pudieras probar algunos ejercicios básicos de Yoga por ti mismo, los editores de <strong>Yoga</strong> no harían el negocio que hacen. Consultar con un profesor o instructor de Yoga puede ser útil, pero un gurú es necesario sólo cuando se <strong>desea participar en el Yoga</strong> como una práctica espiritual completa.</li>
<li>El yoga requiere que creas en todo tipo de ideas extrañas. El yoga se basa en principios universales compartidos <strong>por muchos otros sistemas</strong> que tienen una orientación holística a la vida. El enfoque fundamental del Yoga es que pruebes esos principios y averigües por ti mismo si funcionan para ti. Los encuentras útiles o no, pero no es necesario creer en ideas extrañas.</li>
<li>Las personas mayores de 50 años no pueden aprender Yoga. <strong>El yoga es para personas</strong> de todas las edades. Algunas personas empiezan en los 70 y 80 años. Nunca es demasiado tarde - o temprano - para empezar a practicar Yoga.</li>
<li>El yoga puede ofrecer sólo un puñado de ejercicios. El yoga tiene un vasto repertorio de posturas, y los profesores de yoga están constantemente añadiendo nuevas variaciones para refinar el sistema y hacerlo adecuado para la más <strong>amplia gama de personas posible</strong>.</li>
<li>Puedes practicar Yoga una vez al mes y lograr buenos resultados. Como con cualquier otro sistema de ejercicio, usted saca del Yoga lo que pone en él. La práctica diaria regular de<strong> Yoga da los mejores resultados</strong>, pero tenga la seguridad de que un poco de esfuerzo puede ayudar mucho.</li>
</ul>
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-60863493069091837152020-03-29T11:53:00.001-07:002020-03-29T11:53:01.581-07:00Escribe una biografía de mamá Blogger para impresionar<h1>
Las biografías no son lo más fácil de escribir</h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnuJZs6yjz5W9Aawo1Y6V7-Xi_GiholOHuTCoNW99tBxoHwjqx7eUBTfsvRFDdwSZ8h5zcZ37GZ4ssGXTAKo6KHa1IWvt1N_NGFP5OsxpZXiqqrqQVlEQOwBlF_jrPdrSe7CTvrQOORg/s1600/mam%25C3%25A1+Blogger.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnuJZs6yjz5W9Aawo1Y6V7-Xi_GiholOHuTCoNW99tBxoHwjqx7eUBTfsvRFDdwSZ8h5zcZ37GZ4ssGXTAKo6KHa1IWvt1N_NGFP5OsxpZXiqqrqQVlEQOwBlF_jrPdrSe7CTvrQOORg/s1600/mam%25C3%25A1+Blogger.jpg" /></a>Quieres una biografía que simplemente destaque tus logros y permita que la gente te conozca - en un párrafo. Sí, es mucho <strong>pedir de cinco a ocho frases</strong>. Las biografías no son lo más fácil de escribir, incluso cuando las has estado escribiendo durante toda tu carrera. Escribe para el público adecuado: Tu biografía tal y como existe en la página About de tu blog puede que no sea la misma que envías con una propuesta de un orador, y <strong>es posible que necesites otra biografía</strong> para tu página de publicidad. Resalte la información más relevante para las personas para las que escribe.<br />
<a name='more'></a><br />
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Las biografías para su publicación</h2>
Saber cuándo usar los pronombres de primera o tercera persona: Utiliza la primera persona cuando escribas s<strong>obre ti mismo en tu página Acerca</strong> de, porque ahí es donde realmente quieres conectarte con tus lectores. Pero casi en todas partes, escriba las biografías en tercera persona para mantener las cosas profesionales. Esto es especialmente cierto cuando se envía su biografía para su publicación en cualquier otro sitio que no sea el suyo, donde <strong>una biografía en primera persona</strong> no tendría sentido.<br />
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<strong>Una biografía es transmitir tus fortalezas </strong></h2>
Permítase brillar: Usted es un b<strong>logger</strong>, no un funcionario del gobierno. Los bloggers tienen personalidad, normalmente mucha. Tu biografía también debe tener personalidad. Eso significa que si quieres añadir hechos extravagantes sobre ti mismo, o hablar un poco sobre tu pasado poco convencional, hazlo... Sólo r<strong>ecuerda que el propósito de una biografía</strong> es transmitir tus fortalezas en muy pocas palabras. Así que mantenga la información tangencial mínima y relevante.<br />
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Una biografía es tu oportunidad de presentar</h2>
Destacar los logros: Incluso si usted es una persona modesta, una biografía es un lugar para mostrar sus fortalezas. Si es necesario, <strong>puede hablar de lo que ha hecho de una manera modesta</strong>, pero esta es usualmente su única oportunidad para mostrar sus fortalezas. Una biografía es tu oportunidad de presentar (<strong>con naturalidad</strong>) tus premios, experiencia, influencia, ideas y todo lo demás que te hace ser el más impresionante de todos. Cuando te sientas a escribir una biografía, aquí tienes dos consejos que te ayudarán si te quedas atascado.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-2781652568214701742020-03-29T11:51:00.000-07:002020-03-29T11:51:32.250-07:00¿Se inyectaría orina para bajar de peso?<h1>
<strong>¿Qué harías para perder peso? ¿Comer menos? ¿Hacer más ejercicio? ¿Inyectar el pis de una mujer embarazada en tu cuerpo?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzBrxhzBkaicUFhOcS8qEA-lww4FT6BiqOzdMx7aaW4fMo4_jC2YEn82oq1t6kLX2SXotIPDTYIUK1WiSZmcAvfCbF2hTSLOcnWreaGP221M3tDF0UartYOcSvirLQeM_OVZeNvSLgyz4/s1600/mujer+embarazada+en+tu+cuerpo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="218" data-original-width="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzBrxhzBkaicUFhOcS8qEA-lww4FT6BiqOzdMx7aaW4fMo4_jC2YEn82oq1t6kLX2SXotIPDTYIUK1WiSZmcAvfCbF2hTSLOcnWreaGP221M3tDF0UartYOcSvirLQeM_OVZeNvSLgyz4/s1600/mujer+embarazada+en+tu+cuerpo.jpg" /></a></div>
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Esperamos que hayas contestado sí, sí, sí, no, pero desafortunadamente, hay gente que probablemente contestaría sí a los tres. Estas personas juran por una nueva dieta de moda que requiere que las usuarias reciban inyecciones diarias de orina <strong>recolectada de mujeres embarazadas</strong>. Los dietistas que recomiendan el tratamiento dicen que es la hormona gotrofina coriogónica contenida en la orina la que causa la pérdida de peso. Aunque hay evidencia anecdótica moderada de éxito, la mayoría de los médicos y científicos dicen que <strong>estas personas están perdiendo peso</strong> debido a la estricta dieta de 500 calorías por día que acompaña a la orina, no debido a la orina en sí.<br />
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El riesgo de muerte aumenta</h2>
Un nuevo estudio ha encontrado que incluso tener un poco de sobrepeso puede ser perjudicial para su salud. Las investigaciones previas sobre los efectos en la salud de llevar un peso extra moderado han sido controversiales, con algunos incluso sugiriendo que ser un poco pesado podría ser beneficioso. Este gran estudio nuevo de 1.5 millones de personas encontró que <strong>el riesgo de muerte aumenta</strong> incluso con un poco de peso extra. En las mujeres sanas, las que tenían un IMC justo por encima del rango saludable vieron que su riesgo de muerte aumentaba en 13 por ciento.<br />
Todos los días, niñas de tan sólo ocho años son obligadas a casarse con hombres mucho mayores, y ayer el Senado de Estados Unidos aprobó un proyecto de ley para poner fin a esta práctica. Más de 60 millones de niñas en todo el mundo entre los<strong> 20 y los 24 años se casaron</strong> antes de cumplir los 18 años. Las novias jóvenes corren un alto riesgo de embarazos complicados y tienen más probabilidades de ser víctimas de la violencia doméstica. La Ley de Protección Internacional de las Niñas mediante la Prevención del Matrimonio Infantil tiene como objetivo hacer exactamente lo que su nombre indica: poner fin al matrimonio forzado precoz en todo el mundo.<br />
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La valiente crítica</h2>
Algunas mujeres lo juran, mientras que otras lo consideran un método asquerosamente gráfico para controlar tu período. La Diva Cup polariza a las mujeres, pero tanto si eres un usuario apasionado como si has elegido abstenerte de este producto reutilizable de época, <strong>disfrutarás de la valiente crítica</strong> que apareció ayer en Jezebel. Cuenta la "sangrienta iniciación en el culto de la Diva Cup" de una joven, y te hará salir corriendo a comprar una, o correr gritando en la otra dirección.<br />
<strong>La NASA anunció la semana pasada que pronto haría un anuncio muy importante,</strong> y después de muchos chismes sobre el posible descubrimiento de la vida más allá del planeta tierra, el programa espacial reveló ayer que de hecho han encontrado vida diferente a todo lo que hemos visto nunca - aquí mismo en la tierra. Una nueva bacteria fue encontrada en el venenoso Lago Mono en California, y<strong> es única en que está hecha de arsénico</strong>, mientras que literalmente todos los demás seres vivos en nuestro universo conocido están hechos usando fósforo. Los científicos se están volviendo locos. Dicen que esto cambiará dramáticamente la manera en que examinamos el concepto mismo de la vida en la tierra y en otros lugares.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-51316060091747738642020-03-29T11:50:00.000-07:002020-03-29T11:50:30.575-07:00Feminismo amazónico inteligente de la calle<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiOGm8TEFDylBK0JW9sVhHxcT1TOnlpqS3a8xG8Pr5bqp1-eG_ZNmMszMeHHPAUAufLOGbIWdT2JwAYvI89pOx-vjdIxCSGo0bcqbFwRMY0i-Td-hV1wu1FsqVydSjDW2cBZzDCUBzz90/s1600/feminismo+amaz%25C3%25B3nico+inteligente+de+la+calle.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="600" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiOGm8TEFDylBK0JW9sVhHxcT1TOnlpqS3a8xG8Pr5bqp1-eG_ZNmMszMeHHPAUAufLOGbIWdT2JwAYvI89pOx-vjdIxCSGo0bcqbFwRMY0i-Td-hV1wu1FsqVydSjDW2cBZzDCUBzz90/s320/feminismo+amaz%25C3%25B3nico+inteligente+de+la+calle.jpg" width="320" /></a></div>
Eres famoso por acuñar el término"<strong>feminismo amazónico</strong>". ¿Qué quieres decir con eso? También lo llamo "feminismo amazónico inteligente de la calle", con lo que quiero decir que toda mujer debe pensar en sí misma como una guerrera en todo momento. Si las<strong> mujeres quieren que la igualdad</strong> en los campus universitarios sea tratada como mentes iguales a los hombres, deben comportarse como iguales, lo que significa que ellas también esperan todo peligro, todo riesgo de vida.<br />
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Líderes potenciales</h1>
Las mujeres nunca serán tomadas en serio como líderes potenciales futuras si continúan siendo incapaces de gobernar sus propias vidas sociales y de ceder a los comités de reclamo, a los representantes de los padres y al gobierno.El argumento de Amazon <strong>suena muy parecido</strong> a'las mujeres deberían comportarse más como los hombres'. No, es"actuar como seres humanos que tienen un sentido de su propia dignidad". No como un hombre, pero actúa como si supieras que eres igual a un hombre. Soy una feminista de la equidad. Quiero que los sexos sean tratados exactamente igual en la universidad o en el lugar de trabajo.<br />
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Recursos humanos para quejarte del acoso sexual</h2>
Quiero igualdad de oportunidades para las mujeres. Sin embargo, me opongo totalmente a las protecciones especiales para las mujeres, <strong>incluidas las cuotas</strong>, que he condenado como incapacitantes a largo plazo para las mujeres. Esta idea de'¿vas a correr al departamento de recursos humanos para <strong>quejarte del acoso sexual</strong> en el lugar de trabajo? No, lo dejas en el momento. Tu dignidad humana es más importante que tu trabajo.<br />
Esta es mi verdad': La dura mirada de Roxane Gay a su cuerpo¿Más importante que poner comida en la mesa o pagar el alquiler?Si todas<strong> las mujeres expresaran su descontento</strong> por algo que las hacía sentir incómodas en el lugar de trabajo, no tendríamos estos problemas crecientes. Mi familia salió de la cultura obrera de los inmigrantes italianos, nunca tuvieron poder en su lugar de trabajo. Las mujeres <strong>inmigrantes italianas</strong> de la clase obrera no tolerarían nada que se dijera fuera de color en su presencia.<br />
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Opiniones bastante controvertidas</h2>
¿Y no considera a Hillary Clinton una feminista amazónica? ¡¿Qué?! ¡Dame un respiro! ¡Oh, Dios mío! ¡Vive como María Antonieta! Es alguien <strong>completamente aislado de la vida real</strong>. ¡Esta mujer es un fraude! Es una ilusión creada por los medios de comunicación. Usted ha expresado algunas opiniones bastante controvertidas sobre la cultura de la violación en los campus universitarios. ¿<strong>Puede explicar su posición</strong>? Todo esto de la cultura de la violación en el campus es una locura absoluta.<br />
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El feminismo debe comportarse.</h2>
La mayoría de los casos que se llaman violación son simplemente falta de comunicación - cada uno malinterpretando los deseos del otro. Las mujeres no pueden <strong>simplemente ponerse pasivamente</strong> en situaciones en las que podrían ser dominadas por una persona más fuerte, ya sea un hombre o una mujer. ¡Tú no haces eso! Y si haces eso - si has <strong>cometido un error</strong> - no te sientas en él y seis meses después, o un año después, decides:'Oh, fue una violación' y corres a una clínica. Este no es el modo en que el feminismo debe comportarse.<br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-91473739457173428562020-03-29T11:49:00.000-07:002020-03-29T11:49:03.194-07:00Centros comunitarios donde la gente puede aprender a cocinar comidas saludables<h1>
Organización está ayudando<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW9b8kJNH_6ue2v6kvp0rGjznXO69Yh3kVmDTgPuIKWfIg261CengRzLGyMHCu36pnLimOS9T72fSqgIFwYFFy8s7e1YJKqs5N8KdC9QD0WKZ322Gb3WKuKwiBxAi5l6CTHhztbTv6Shg/s1600/Community+Food+Centres+Canada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW9b8kJNH_6ue2v6kvp0rGjznXO69Yh3kVmDTgPuIKWfIg261CengRzLGyMHCu36pnLimOS9T72fSqgIFwYFFy8s7e1YJKqs5N8KdC9QD0WKZ322Gb3WKuKwiBxAi5l6CTHhztbTv6Shg/s1600/Community+Food+Centres+Canada.jpg" /></a></div>
</h1>
Para Saul y las personas con las que trabaja en Community Food Centres Canada, el problema de la inseguridad alimentaria debe resolverse en parte con educación y promoción, por no mencionar las mejores <strong>oportunidades para más canadienses</strong>. Su organización está ayudando a crear una red nacional de centros comunitarios donde la gente puede aprender a cocinar comidas saludables, cultivar huertos y abogar por mejores políticas <strong>alimentarias en sus comunidades</strong>, lo que incluye llevar a la gente a las urnas para que sus voces sean escuchadas.<br />
<a name='more'></a><br />
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La disminución de las poblaciones de caza</h2>
"Si le das opciones a la gente," dice Saúl,"gravitarán hacia una mejor comida." Una variedad de factores, desde el cambio climático hasta la disminución de las poblaciones de caza y pesca, hacen que los cazadores<strong> tengan que viajar más lejos</strong> y pagar más para obtener alimentos del país. La gente necesita más opciones en el Norte también. En mayo de 2014, después de más de dos años de investigación, la<strong> Coalición de Seguridad Alimentaria de Nunavut</strong> dio a conocer su plan de acción para reducir el hambre y promover la seguridad alimentaria.<br />
<h2>
Los cazadores</h2>
Las recomendaciones fueron exhaustivas y abarcaron desde iniciativas alimentarias nacionales de gran alcance (<strong>más infraestructura para los cazadores</strong>; comercialización sostenible de alimentos tradicionales) hasta cambios locales específicos (mejora de los diseños de las tiendas de comestibles para promover opciones saludables; reintroducción de la economía doméstica en las escuelas para que los estudiantes puedan aprender a preparar alimentos sanos).<br />
<h2>
Nutrition North</h2>
En otro informe sobre el programa Nutrition North, publicado en marzo, las 15 recomendaciones de la coalición incluían aumentar el subsidio para cocinar alimentos básicos como harina y aceites y añadir un subsidio para<strong> opciones nutritivas deshidratadas</strong> en los cuatro grupos de alimentos. Pero para abordar realmente la inseguridad alimentaria, encontró la coalición, los funcionarios necesitan invertir en áreas como la vivienda, <strong>la educación y el empleo</strong>.<br />
<h2>
Introducir políticas que apoyen los medios de vida tradicionales</h2>
Los residentes n<strong>ecesitan un mejor acceso a la enseñanza de idiomas</strong> y a la alfabetización. Los gobiernos deben introducir políticas que apoyen los medios de vida tradicionales y que pongan a su alcance unos ingresos adecuados. Promover lo que la coalición llama "una fuerte red de seguridad social" no es una solución de <strong>la noche a la mañana</strong> - estas medidas toman tiempo. Pero son un paso para asegurar que todos puedan tener suficientes alimentos saludables para comer en cada parte de este país. <em>Esta historia fue producida por el equipo editorial de Chatelaine sin la dirección o el aporte del patrocinador.</em><br />
BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-34494184598077067592020-03-29T11:45:00.000-07:002020-03-29T11:45:24.427-07:00Ejercicio de visualización: Siente la Energía de los Colores del Arco Iris<h1>
La Energía de los Colores del Arco Iris<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj260ewekZziBrFI_5n-Abdz28Q5JUROuqv3a3yJC-vfmYMyogCyG3dTxXSUljrLspmJRYAHUGL2kxzlGmquLrUR2CkcsFfzUhF394ezOn-F4TkoyxFJ3dpYKNV-6cGURRtIuqZNB7n-6Q/s1600/La+Energ%25C3%25ADa+de+los+Colores+del+Arco+Iris.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="512" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj260ewekZziBrFI_5n-Abdz28Q5JUROuqv3a3yJC-vfmYMyogCyG3dTxXSUljrLspmJRYAHUGL2kxzlGmquLrUR2CkcsFfzUhF394ezOn-F4TkoyxFJ3dpYKNV-6cGURRtIuqZNB7n-6Q/s320/La+Energ%25C3%25ADa+de+los+Colores+del+Arco+Iris.png" width="320" /></a></div>
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<ol>
<li>Salud</li>
<li>Salud Mental</li>
<li>Autoestima</li>
<li>Ejercicio de visualización: Siente la Energía de los Colores del Arco Iris (Por S. Renee Smith, Vivian Harte)</li>
</ol>
Siéntese o acuéstese en una posición cómoda. Descruce las manos y los pies y cierre los ojos. Ahora respira profundamente y exhala. <strong>Respira profundamente de nuevo y exhala</strong>. Completamente relajado. Siente que te estás volviendo más y más ligera. Siente que te envuelven en una nube blanca y esponjosa. Comienza en <strong>los pies y sube por el cuerpo</strong>, sosteniéndolo por debajo de los brazos. Te sientes cada vez más ligero.<br />
<a name='more'></a><br />
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El arco iris se vuelve más brillante</h2>
Suavemente levántate con la nube y empieza a flotar hacia el cielo. Te sientes cálido, cómodo y totalmente seguro. Manténgase flotando <strong>suavemente hasta que todo lo que vea sean grandes nubes</strong> esponjosas. A medida que atraviesas las nubes, ves que se empieza a formar un arco iris. El arco iris se vuelve <strong>más brillante</strong>. Suavemente te acercas al arco iris y entras en la luz del arco iris mientras aún estás siendo apoyado por tu nube.<br />
Siente y ve los colores a <strong>medida que te adentras en la luz roja</strong> del arco iris. Deja que esta luz roja te llene. Siente la energía del color rojo. Deja que te caliente, siéntelo pasar por cada molécula, cada átomo de tu cuerpo. Es cálido y curativo. Este calor te relaja y te hace sentir más tranquilo. Flotar suavemente en el color naranja. Siente cómo el c<strong>olor naranja atraviesa</strong> todo tu cuerpo. Sean conscientes de su vibración.<br />
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La suave vibración de este hermoso color amarillo</h2>
Deje que atraviese cualquier miedo o cualquier cosa que le esté molestando. Deja que el color naranja te lo saque todo. Ahora flote suavemente en el color amarillo. Deje que se absorba en todo su cuerpo. Su cuerpo se <strong>siente aliviado por este colo</strong>r. Siente como ilumina todo tu cuerpo por dentro. Siente la suave vibración de este hermoso color amarillo. Note que el color amarillo le ayuda a ver más claramente. Flotar suavemente en el color verde. Deje que se bañe a través y alrededor de todo su cuerpo. Siente su vibración sanadora mientras desvanece los dolores y molestias. Deja que tu cuerpo absorba la luz verde y envíala a donde sea necesario.<br />
<h2>
La luz azul se absorba en cada molécula</h2>
Disfruta de la sensación de esta luz verde. <strong>Ahora flota suavemente hacia la luz azul</strong>. Siente su vibración calmante y sanadora. Deja que la luz azul se absorba en cada molécula y en cada átomo, calmando y calmando todo tu cuerpo. Sientan y abracen el sentimiento de esta luz azul. Siente su calma. Deje que e<strong>xpulse cualquier ansiedad o problemas que pueda tener</strong>. Siéntase tranquilo y suave. Ahora flota suavemente en la luz violeta. Deja que la luz violeta limpie todo tu cuerpo y tu mente. Deja que purifique tu esencia. Siente que cualquier negatividad fluye de ti. Siéntete lleno de esta hermosa luz violeta. Concéntrate en la sensación de la vibración del color violeta.<br />
<h2>
La energía alrededor de todo tu cuerpo</h2>
Siente que todos los colores del arco iris se unen y te llenan de una luz blanca brillante. Siéntete limpiado por la luz blanca y aún así relajado y calmado. Sientes esta luz blanca como una energía tranquila, <strong>clara y nítida que suaviza la energía</strong> alrededor de todo tu cuerpo. La luz blanca purifica tu cuerpo y tu mente. Siéntase limpio y puro. Ahora siéntanse suavemente regresando a través del arco iris, a través de las nubes, <strong>suavemente de regreso a su cuerpo</strong>.<br />
Mantenga esta sensación de calma y suavidad, sintiéndose totalmente limpio y purificado. Aférrate a esta sensación mientras empiezas a despertar.<strong>Vuelve ahora, fácil y suavemente</strong>. Respira profundamente y exhala. <strong>Respira profundamente de nuevo y exhala</strong>. Sea consciente de sus manos y pies. Y cuando estés listo, puedes abrir los ojos.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-26893785592905595802020-03-29T11:44:00.000-07:002020-03-29T11:44:11.373-07:00Sobredosis de vitamina D: Síntomas y ejemplos<h2>
Vitamina D para tontos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKWUkJueEWD3EfPpKsvXZoXk5Xq5K-GGgf0HDuI5GApAPWr8gpXlQdv9obNgc-eUrD0YomNVts9HqkccBpvOVODkI0FEgcEDNkHCdGuuvHnBn00Q3NJ3WDEsMKqYajs8xqoPgcdotjq3Y/s1600/Vitamina+D+para+tontos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKWUkJueEWD3EfPpKsvXZoXk5Xq5K-GGgf0HDuI5GApAPWr8gpXlQdv9obNgc-eUrD0YomNVts9HqkccBpvOVODkI0FEgcEDNkHCdGuuvHnBn00Q3NJ3WDEsMKqYajs8xqoPgcdotjq3Y/s1600/Vitamina+D+para+tontos.jpg" /></a></div>
</h2>
<ol>
<li>Salud</li>
<li>Nutrición</li>
<li>Vitaminas</li>
<li>Sobredosis de vitamina D: Síntomas y ejemplos (Por Alan L. Rubin)</li>
</ol>
La sobredosis de vitamina D no es fácil, pero es posible si usted está tomando suplementos. En contraste, su cuerpo <strong>no permite una sobredosis sólo por el sol</strong>. Cuando sus niveles de vitamina D alcanzan un nivel alto, potencialmente tóxico, su piel deja de permitir la producción de vitamina D. La intoxicación con vitamina <strong>D puede ocurrir si se toma una dosis</strong> muy grande durante un período de tiempo prolongado o una dosis enorme durante un período de tiempo corto.<br />
<a name='more'></a><br />
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Síntomas de sobredosis de vitamina D</h2>
La intoxicación por vitamina D implica algunos síntomas específicos e inespecíficos: Confusión, Sed y <strong>deshidratación marcadas,</strong> Aumento de la micción, Estreñimiento, Anomalías del ritmo cardíaco, Náusea, Falta de apetito, Vómitos, Debilidad y Pérdida de peso. Para saber realmente si estos síntomas se deben a la toxicidad de la vitamina D, usted necesita hacerse algunas pruebas en el consultorio de su médico. Estas <strong>pruebas lo demuestran</strong>: Niveles elevados de calcio en el suero y la orina, Nivel elevado de <strong>25-hidroxivitamina D</strong>, generalmente más de 150 ng/ml (375 nmol/L) y Nivel de hormona paratiroidea generalmente indetectable.<br />
Si se permite que la toxicidad continúe por más de unos pocos días, la persona enfrenta un riesgo de daño renal permanente, así como la muerte por arritmias cardíacas, deshidratación y niveles anormales de sal en la sangre (<strong>electrolitos)</strong>. El calcio también se puede establecer como hueso en muchas áreas del cuerpo donde no se encuentra generalmente, como el revestimiento de los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.<br />
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Ejemplos de sobredosis de vitamina D</h2>
Se han presentado casos de sobredosis de vitamina D, pero por lo general han sido involuntarios. Considere algunos ejemplos de la literatura médica: Veinte personas en <strong>Massachusetts</strong> obtuvieron la toxicidad de la vitamina D de su leche cuando un trabajador de una lechería local puso demasiada vitamina D en la leche. La leche se complementa normalmente con 100 UI de vitamina D3 por taza, pero la leche de esta lechería tenía hasta <strong>50.000 UI</strong> por taza. Todas las personas que contrajeron la toxicidad de la vitamina D después de beber esta leche eran grandes bebedores de leche.<br />
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<strong>El niño desarrolló un alto nivel</strong></h2>
Afortunadamente, todos se recuperaron después de que se corrigiera este error. A un niño de 2 años se le dio una ampolla de vitamina D al día en lugar de dos gotas. Cada ampolla contenía 600,000 UI; recibió cuatro ampollas, o<strong> 2.4 millones de UI</strong>. El niño desarrolló un alto nivel de calcio, cólicos y estreñimiento. Se recuperó completamente después de que se detuvo la dosis inadecuada. Un hombre de <strong>60 años estaba tomando</strong> un suplemento que no había sido diluido adecuadamente. Estaba tomando un millón de unidades diarias.<br />
<h2>
El fabricante de sus comidas</h2>
El hombre experimentó náuseas y niveles elevados de calcio que mejoraron tan pronto como dejó de tomar el suplemento, <strong>sin ningún efecto adverso a largo plazo.</strong>Un gurú de la salud que tomaba su propia comida<strong> Ultimate Power</strong> se enfermó de náuseas y estreñimiento. Descubrió que el fabricante de sus comidas había puesto erróneamente 2 millones de UI en cada comida. Algunos de sus clientes sufrieron daño renal, pero el gurú no.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-6349519912824765152020-03-29T11:43:00.000-07:002020-03-29T11:43:25.787-07:00Los síntomas comunes y reducir los efectos del estrés<h1>
Semillas de calabaza Vitamina A</h1>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs2cX0QxbqSuYwbWeshJm6-4-C-HhdwA5QCQYk-WCl8Jf_25qSCby0Jl9yceumkddLFw1WoYB22kixoP6YjoQ9Y9F7jogJcCx9ch04VkvA8Vcfye5-u1m7zTWYFxXBP1kSWG27ZgjbHWs/s1600/Vitamina+A.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="840" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs2cX0QxbqSuYwbWeshJm6-4-C-HhdwA5QCQYk-WCl8Jf_25qSCby0Jl9yceumkddLFw1WoYB22kixoP6YjoQ9Y9F7jogJcCx9ch04VkvA8Vcfye5-u1m7zTWYFxXBP1kSWG27ZgjbHWs/s320/Vitamina+A.jpg" width="320" /></a>Frutas y verduras, granos enteros, nueces y semillas Selenium Yeast, germen de trigo, arroz, y otros granos enteros<strong> Zinc Ostras</strong>, carne, huevos, granos enteros, semillas de calabaza Vitamina A y betacaroteno Frutas y verduras amarillas y anaranjadas, yema de huevo Vitamina BGranos enteros, verduras, levadura nutricional Vitamina <strong>CCitrus</strong>, pimientos morrones, tomates, fresas Aceites vegetales, nueces, semillas, granos enteros, hojas de color verde oscuro verduras Aliviar<br />
<a name='more'></a><br />
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Dolencias comunes con suplementos nutricionales</h2>
Los suplementos juegan un papel vital en el apoyo de muchas funciones corporales y ofrecen enormes beneficios <strong>para aumentar la energía</strong>, aliviar los síntomas comunes y reducir los efectos del estrés. Eche un vistazo a la siguiente tabla para ver qué <strong>vitaminas y minerales</strong> pueden ayudar a aliviar algunas afecciones comunes: Afección Suplementos nutricionales.<br />
Dolor por artritis Multivitaminas, vitamina C, vitamina E, selenio, glucosamina, jengibre, cúrcumaDolor de <strong>espaldaVitamina C</strong>, glucosamina, calcio, magnesio, St. mosto, gingerColdsZinc, vitamina C, vitamina A, equinácea, milenrama, menta, anciano Estreñimiento Vitamina C, semilla de psyllium, cáscara sagrada, linaza <strong>Fatiga Multivitamínico</strong> y suplemento mineral, ácido fólico, Siberiano ginseng, raíz de ginseng, raíz de regaliz, vitamina B-12Feto de heno. Vitamina C, quercitin, ortigas, eufrasia, reishi Insomnia Melatonina, magnesio, 5-HTP, valeriana, kava.<br />
<h2>
Síndrome premenstrual</h2>
California Amapola Memoria pobre Vitamina B-12, lecitina, ácido fólico, ginkgo Obesity Cromo, magnesio, vitamina C, vitamina E, vitamina B-6O steoporosis Calcio, vitamina D, magnesio, boro, trébol rojo, ortigas, <strong>cola de caballo Parásitos Acidophilus</strong>, nuez negra, ajo, multivitaminas y minerales suplemento, extracto de semilla de pomelo, artemesia (artemisa) Síndrome premenstrual Calcio, magnesio, vitex, agripalma, aceite de onagra, diente de león Dolor de garganta Cinc, vitamina C, equinácea, salvia Esguinces y cepas <strong>Vitamina C</strong>, glucosamina, magnesio, St. hierba de San Juan oil StressB vitaminas, vitamina C, vitamina E, calcio, magnesio, siberiano ginseng, amapola de<br />
<h2>
California Sustitutos</h2>
Naturales de los Medicamentos. Aunque ninguna hierba medicinal es segura en todas las condiciones para todas las personas, los remedios herbales se están volviendo cada vez más populares porque se consideran <strong>más seguros que los medicamentos farmacéuticos</strong>. Eche un vistazo a algunos de los sustitutos naturales que puede usar para medicamentos recetados y de venta libre: Medicamentos Sustituto Medicamento antialérgico Quercitina, vitamina C, ortiga Vitamina C, equinácea, sello de oro, bropilus Antidepresivo Hierba de San Juan, v<strong>itamina B-6</strong>, 5-HTP, tirosina Aliviante de ansiedad Complejo vitamínico B, calcio, magnesio, kava, California amapola.<br />
<h2>
La salud acerca de afecciones graves</h2>
Alivio de la artritis Glucosamina, sulfato de c<strong>ondroitina, cúrcuma</strong>, jengibre, por la noche<br />aceite de onagra, ácidos grasos <strong>omega-3 Colesterol alto Niacina</strong>, vitamina C, ajo, shiitake, alholva Medicamento para el resfriado del día Vitamina C, vitamina A, pastillas de zinc, equinácea, anciano Indigestión Acidophilus, raíz de genciana, hoja de alcachofa digestiva<br />enzimas Ayuda para dormir Melatonina, magnesio, 5-HTP, valeriana, amapola de California* Consulte a su médico u otro profesional de la salud acerca de afecciones graves y persistentes.BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-23845240467364614292020-03-29T11:42:00.000-07:002020-03-29T11:42:11.063-07:00Lista de trucos de vitaminas para tontos<h1>
Vitaminas Para Tontos(Por Christopher Hobbs, Elson Haas)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDW0FR6gv5YkiTbrkH2gJOjet2bMu99mIwrAuoAyzsNZ-oU7ysbx4780N3mcz434lOcz9ol0ApUSnF4kClxoHsfmKOncnvKDf1Nka4ZOwD9HIlkWnGjD-HXTTh5vWTA7MEKlxZxaupq8Y/s1600/Vitaminas+Para+Tontos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="336" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDW0FR6gv5YkiTbrkH2gJOjet2bMu99mIwrAuoAyzsNZ-oU7ysbx4780N3mcz434lOcz9ol0ApUSnF4kClxoHsfmKOncnvKDf1Nka4ZOwD9HIlkWnGjD-HXTTh5vWTA7MEKlxZxaupq8Y/s320/Vitaminas+Para+Tontos.jpg" width="320" /></a></div>
<a name='more'></a></h1>
Seguir un programa diario de tomar suplementos y comer alimentos densos en nutrientes es vital para mantener su salud y obtener las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. <strong>Algunos nutrientes alivian las enfermedades comunes</strong> para que usted pueda reducir su consumo de medicamentos de venta libre y de venta libre. Siga siempre la dosis diaria recomendada de <strong>vitaminas y suplementos</strong>.<br />
<h2>
El éxito con los suplementos</h2>
Programa de Suplementos Diarios Recomendados para una <strong>Buena Salud</strong>. Debido a que su cuerpo necesita una dosis diaria saludable de vitaminas y minerales que entran en una rutina de toma de suplementos, la consistencia es la clave para el éxito con los suplementos. Aunque las necesidades de cada persona son diferentes, la siguiente lista de suplementos diarios es beneficiosa para casi todos: Completo suplemento <strong>multivitamínico y mineral con alimentos enteros</strong> y hierbas para asegurarse de que todas sus bases de salud estén cubiertas.Vitamina C para ayudar a proteger las membranas celulares de los desechos tóxicos.<br />
<h2>
Los tejidos del daño</h2>
Vitamina E y selenio para proteger las células y los tejidos del daño. Calcio para mantener los huesos y los dientes fuertes. Magnesio para <strong>calmarte y ayudarte a desestresarte</strong>. Ginkgo (si tiene más de 45 años) para proteger sus ojos, oídos y memoria. Cardo mariano (si usted consume regularmente alcohol o <strong>drogas farmacéuticas</strong> como la aspirina) para beneficiar la salud de su hígado.<br />
Ginseng siberiano si usted está bajo estrés o es activo y quiere aumentar su resistencia.Espino para proteger el corazón y el sistema <strong>cardiovascular</strong>. Saw Palmetto (si usted es hombre y tiene más de 50 años) para proteger la salud de su glándula prostática. <strong>Fitoestrógenos</strong> (para mujeres) de trébol rojo, soja o raíz de kudzu para proteger los huesos y el corazón y asegurar una menopausia fácil.<br />
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Las vitaminas, minerales y otros nutrientes</h2>
Fuentes de alimentos integrales de suplementos comunes. La mejor <strong>manera de obtener la mayoría de las vitaminas</strong>, minerales y otros nutrientes que necesita es a través de su dieta. A medida que elijas comer alimentos saludables, pronto <strong>verás y sentirás los beneficios</strong>, como un aumento de energía, un pensamiento más claro y una piel más bonita.<br />
Para obtener los suplementos que necesita, busque estas fuentes de alimentación: SuplementosFuentes <strong>NaturalesCalcioYogur</strong>, brócoli, hojas verdes, semillas de ajonjolíÁcido FólicoArroz marrón, hojas verdes, salmón, granos enteros.<strong> Hojas verdes</strong>, nueces, semillas, pasas, hígado, carne de resMagnesioGranos, legumbres, verduras, nueces, semillas, mariscosPotasioBloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8283908658549403496.post-87509281774824350412020-03-29T11:41:00.000-07:002020-03-29T11:41:10.409-07:00El rumor: Meghan "usa los pantalones" en su relación<h1>
La idea es que Harry<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCLigeDKMAMXH0gFZOaeYGoXgZfjRU7SPGHtyP4I3oLZI21AmMN0eCikWW_S8MuWl411BjMZjh__avUNWq0afNb_nJ0shOmwZCVm4CHzXTK644jb_DNKMu4kC07BE_zCIUmFVgGDlbIT0/s1600/How+Love+Changed+Harry.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="174" data-original-width="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCLigeDKMAMXH0gFZOaeYGoXgZfjRU7SPGHtyP4I3oLZI21AmMN0eCikWW_S8MuWl411BjMZjh__avUNWq0afNb_nJ0shOmwZCVm4CHzXTK644jb_DNKMu4kC07BE_zCIUmFVgGDlbIT0/s1600/How+Love+Changed+Harry.jpg" /></a></div>
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El rumor: Meghan "<strong>usa los pantalones</strong>" en su relación. Donde lo escuchaste:<em>Gente. </em>El informe:La última portada de<em> People</em>, titulada "<strong>How Love Changed Harry</strong>" (Cómo el amor cambió a Harry), trata sobre cómo ha evolucionado el Príncipe y cómo su relación con Markle ha sido fundamental para esa evolución. La idea es que Harry podría haber acabado con algún aristócrata básico y bien educado, pero en su lugar eligió a Markle, quien (según un informante anónimo), "es una mujer fuerte y testaruda que tiene sus propias ideas sobre las cosas" y "lleva los pantalones" en la relación. Al mundo le vendrían bien mujeres con opiniones más firmes en puestos de poder. ¿Quién más para librar al mundo de metáforas misóginas?<br />
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La prueba del olor: Aparte de ser arcaico y ofensivo, este particular lenguaje figurativo es perfecto, dado que<strong> Markle ha hecho olas para llevar literalmente pantalones</strong> (y no un vestido o una falda) a los eventos formales. Así que sí, ella usa pantalones. En cuanto a si lleva <em>los</em> pantalones, bueno.... Ella es mayor que<strong> Harry</strong> por tres años. Y ella <strong>es presumiblemente más mundana</strong> que su novio, quien ha vivido gran parte de su vida en la comunidad más brillante del mundo. Así que sí, la sugerencia de que ella es el alfa en la relación huele plausible y, francamente, delicioso.<br />
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El rumor: Markle vestirá de canadiense el día de su boda</h2>
Donde lo escuchaste:<em><strong>Elle</strong>. </em>El informe: La especulación sobre quién diseñará el vestido de la novia ha sido continua, con un nuevo favorito casi todas las semanas. Hace un tiempo, los corredores de apuestas parecían seguros de que sería <strong>Alexander McQueen</strong> (la casa detrás del vestido de Kate). Pero a finales de la semana pasada, Erdem, el diseñador de moda turco-canadiense, que nació en Montreal, se formó en la Universidad<strong> Ryerson de Toronto</strong> y ahora reside en Londres, está a la cabeza.<br />
Esto después de que <strong>el sello anunciara que se encargaría</strong> de sus relaciones públicas y contrataría a varios empleados nuevos para apoyar el cambio. Oops! ¿Acaba de revelar el príncipe Guillermo el género del bebé real? La prueba del olor: R<strong>ealmente no hay duda</strong> de la lógica aquí. El diseñador o la marca que gane el mayor golpe de moda del mundo entrará en una nueva estratosfera de interés público y mediático.<br />
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Problemas de privacidad</h2>
Y tendrán problemas de privacidad de siguiente nivel. Así que seguro, algo de reequipamiento de relaciones públicas sería lo correcto. Excepto (<strong>olfatear, olfatear</strong>), ¿no es cierto que anunciar dicha herramienta al público huele mal? Es casi como si estuvieran manifestando todo este ciclo de chismes. ¿Es erróneo suponer que <strong>la persona a la que se le ha confiado</strong> esta comisión tan auspiciosa sería tan hábil en discreción como en diseño?BloggerProhttp://www.blogger.com/profile/00479075794823154662noreply@blogger.com0