Ejercicio de visualización: Siente la Energía de los Colores del Arco Iris

La Energía de los Colores del Arco Iris

1. Salud
2. Salud Mental
3. Autoestima
4. Ejercicio de visualización: Siente la Energía de los Colores del Arco Iris (Por S. Renee Smith, Vivian Harte)

Siéntese o acuéstese en una posición cómoda. Descruce las manos y los pies y cierre los ojos. Ahora respira profundamente y exhala. Respira profundamente de nuevo y exhala. Completamente relajado. Siente que te estás volviendo más y más ligera. Siente que te envuelven en una nube blanca y esponjosa. Comienza en los pies y sube por el cuerpo, sosteniéndolo por debajo de los brazos. Te sientes cada vez más ligero.

El arco iris se vuelve más brillante

Suavemente levántate con la nube y empieza a flotar hacia el cielo. Te sientes cálido, cómodo y totalmente seguro. Manténgase flotando suavemente hasta que todo lo que vea sean grandes nubes esponjosas. A medida que atraviesas las nubes, ves que se empieza a formar un arco iris. El arco iris se vuelve más brillante. Suavemente te acercas al arco iris y entras en la luz del arco iris mientras aún estás siendo apoyado por tu nube.
Siente y ve los colores a medida que te adentras en la luz roja del arco iris. Deja que esta luz roja te llene. Siente la energía del color rojo. Deja que te caliente, siéntelo pasar por cada molécula, cada átomo de tu cuerpo. Es cálido y curativo. Este calor te relaja y te hace sentir más tranquilo. Flotar suavemente en el color naranja. Siente cómo el color naranja atraviesa todo tu cuerpo. Sean conscientes de su vibración.

La suave vibración de este hermoso color amarillo

Deje que atraviese cualquier miedo o cualquier cosa que le esté molestando. Deja que el color naranja te lo saque todo. Ahora flote suavemente en el color amarillo. Deje que se absorba en todo su cuerpo. Su cuerpo se siente aliviado por este color. Siente como ilumina todo tu cuerpo por dentro. Siente la suave vibración de este hermoso color amarillo. Note que el color amarillo le ayuda a ver más claramente. Flotar suavemente en el color verde. Deje que se bañe a través y alrededor de todo su cuerpo.  Siente su vibración sanadora mientras desvanece los dolores y molestias. Deja que tu cuerpo absorba la luz verde y envíala a donde sea necesario.

La luz azul se absorba en cada molécula

Disfruta de la sensación de esta luz verde. Ahora flota suavemente hacia la luz azul. Siente su vibración calmante y sanadora. Deja que la luz azul se absorba en cada molécula y en cada átomo, calmando y calmando todo tu cuerpo. Sientan y abracen el sentimiento de esta luz azul. Siente su calma. Deje que expulse cualquier ansiedad o problemas que pueda tener. Siéntase tranquilo y suave. Ahora flota suavemente en la luz violeta. Deja que la luz violeta limpie todo tu cuerpo y tu mente. Deja que purifique tu esencia. Siente que cualquier negatividad fluye de ti. Siéntete lleno de esta hermosa luz violeta. Concéntrate en la sensación de la vibración del color violeta.

La energía alrededor de todo tu cuerpo

Siente que todos los colores del arco iris se unen y te llenan de una luz blanca brillante. Siéntete limpiado por la luz blanca y aún así relajado y calmado. Sientes esta luz blanca como una energía tranquila, clara y nítida que suaviza la energía alrededor de todo tu cuerpo. La luz blanca purifica tu cuerpo y tu mente. Siéntase limpio y puro. Ahora siéntanse suavemente regresando a través del arco iris, a través de las nubes, suavemente de regreso a su cuerpo.
Mantenga esta sensación de calma y suavidad, sintiéndose totalmente limpio y purificado. Aférrate a esta sensación mientras empiezas a despertar.Vuelve ahora, fácil y suavemente. Respira profundamente y exhala. Respira profundamente de nuevo y exhala. Sea consciente de sus manos y pies. Y cuando estés listo, puedes abrir los ojos.